19 stycznia 2010, 20:39
Witam , pomyślałam że jak tu już ćwiczmy brzuchy , to warto sprawdzić i pochwalić się czy wysiłek daje rezultaty ..
Plan byłby taki - robimy fotkę brzucha (najlepiej dziś)
- piszemy sobie codziennie np. pod koniec wpisu jakie ćwiczonka były zrobione w ciągu dnia na brzuch
- co 2 tyg robimy podsumowanie + zdjęcie
- sprawdzamy metoda której z nas jest najbardziej efektywna i efektowna :)
- Dołączył: 2008-03-29
- Miasto: Australia
- Liczba postów: 9686
3 marca 2010, 10:54
Okres grillowy równa się aparat w sosie :P trudno już się z tym jakoś pogodziłam. Co nie oznacza, że w najbliższym czasie nie zakupię takowego, a wtedy pochwalę się jeżleli będzie czym :))
3 marca 2010, 11:01
zdarzają się i takie rzeczy ;P :D hehe
Ej noo po to tu jesteśmy żeby się chwalić :) także do dzieła ;)
3 marca 2010, 11:02
zdarzają się i takie rzeczy ;P :D hehe
Ej noo po to tu jesteśmy żeby się chwalić :) także do dzieła ;)
3 marca 2010, 12:13
1,5 miesiąca codziennych ćwiczeń - Tamilee i 7 min ABS
![]()
3 marca 2010, 14:53
woow. naprawdę widoczne efekty ! zmotywowałaś mnie tymi fotkami. ;)
- Dołączył: 2008-03-29
- Miasto: Australia
- Liczba postów: 9686
3 marca 2010, 17:27
No, no dziewczynki jestem pod wrażeniem :p a ja jeszcze w pracy powoli będę się zbierać. I do domku poćwiczyć ma się rozumieć :))
3 marca 2010, 17:47
Cześć dziewczyny dołączyła bym do was ale mój brzuch to jedna wielka porażka.Przy waszysz ładnych brzuszkach mój będzie wyglądał jak wielka tłusta galareta
