Temat: Walczymy z boczkami > AKCJA HULA HOP

tekileczka1 - wielkie dzięki za linka, na pewno spróbuję tych ćwiczeń.

lexxy - zazdroszczę tych cm, u mnie to jakoś nie chcą zmaleć :(

 

dzisiaj pół godziny

lexxy, widzę po twoim zdjęciu że robi ci się fajna talia. Chyba chłopięca sylwetka ci nie grozi, raczej klepsydry:). Ja zazdroszcze wszystkim dziewczynom które mają pupy bo sama jestem za wąska w biodrach i na to już żadne ćwiczenie nie pomoże:)

Dziś zaliczyłam 60 minut kręcenia i wieczorem jeszcze pokręcę w ramach rozgrzewki przed ćwiczeniami na brzuch:) Ciężko się kręci w drugą stronę ale sobie powtarzam że i tak mnie to nie minie:)

Pozdrawiam

Halo dziewuchy, kręcicie czy nie? Coś się nie odzywacie. I tak w ogóle jestem ciekawa czy macie już jakieś rezultaty bo przecież wątek ma ponad miesiąc :>

tekliczka1 - niestety to jest troche stare zdjęcie, i teraz to mi tylko z boczków lecą cm a talia już dobre kilka miesięcy stoi w miejscu. Kurcze a ja to wciąz nie umiem w drugą stronę kręcić :(.

No ale nic, lece pohulam trochę z rana :)

dzisiaj po 15 minut w obie strony

 może za krótko kręcę, bo już właśnie miesiąc mija, a u mnie nie ma żadnej różnicy

Dzisiaj zaliczone 30 min...
Czy wy dziewczyny nadal macie siniaki?? Pytam ponieważ ja mam je cały czas raz większe ,raz mniejsze no ale mam

Hej
wczoraj zaliczyłam 60 min i ćwiczenia na brzuch. Mam napewno ładniejszy brzuch ale efekt nie jest spektakularny. Napewno trzeba jeszcze więcej czasu. W końcu chodowałam brzuch przez ostatnie kilka lat:) Nie zniknie w ciagu miesiąca, ale jak wyjdę na plażę to bez kompleksów.
Też uważam że skoro i tak mam codziennie czas na kręcenie to nie mogę zrezygnować. Zwłaszcza że nie lubie standardowych ćwiczeń. Dziś też pokręcę.

Efekty napewno już są tylko ciężko jest na początku je zauważyć.

nitrowicz, masz zwykłe koło czy z masażerem?

A u mnie są efekty! Mam  5 cm mniej w talii!!! I nie mogę się na nią napatrzeć! U mnie z talii centymetry znikają w mgnieniu oka ;) to jedyny widoczny efekt moich ćwiczeń...

Ja kręcę, dzisiaj też 30 minut. 

tekileczka1   mam koło z masażerami,ale myślałam że te siniaki to tak tylko na początku będą...

hej
Zaliczone 60 minut. Zauważyłam że trochę schudłam. Mam ładniejszy brzuch chociaż w obwodzie nie ma wielkiej różnicy. Bardziej to widzę gdy zakładam spodnie i spódnice w których się nie mieściłam w zeszłym roku.

nitrowicz, może to przez te wypustki masażera? Ja nigdy takiego nie miałam więc nie wiem jak się nim kręci ale to dość dziwne że nadal masz te siniaki.