© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2010, 12:07
26 lutego 2010, 17:43
26 lutego 2010, 19:14
26 lutego 2010, 20:02
.27 lutego 2010, 11:25
Edytowany przez nitrowicz 27 lutego 2010, 11:31
27 lutego 2010, 16:42
27 lutego 2010, 16:42
nie zaglądałam tu przez kilka dni, ale kręciłam, codziennie pół godziny :)
dzisiaj też 30 min
27 lutego 2010, 21:44
witajcie,
zaczynam kręcić na razie po 5 min no i mam siniaki - bolą, więc zakładam pas neoprenowy. Czy takie 5-10 minutowe kręcenie codziennie da jakieś efekty? Oprócz oczywiście inne ćwiczenia.
27 lutego 2010, 23:21
5-10 minut to może być troche za mało jak na hula-hopa, najlepiej to tak minimum 15 wtedy efekty przyjdą na pewno :)
Dziewczyny, możecie mnie opierniczyć równo, w tym tygodniu się strasznie opuściłam w kręceniu.....
27 lutego 2010, 23:44
Edytowany przez Ayano 27 lutego 2010, 23:44
28 lutego 2010, 12:41
