16 stycznia 2010, 12:07
Witam serdecznie. ![]()
Zapraszam do wspólnego kręcenia hula hop-em i zapisywania tu swoich wyników.
Walczmy z ohydnymi boczkami ....
START : 16.01.2010 ( dziś )
Któraś chętna ??
21 lutego 2010, 09:38
Hej.
Wczoraj wykręciłam 35 min.
Spokojnej niedzieli życzę . 3majcie się ciepło
![]()
- Dołączył: 2008-08-11
- Miasto: P
- Liczba postów: 184
21 lutego 2010, 10:12
tekileczka1 - a zdradzisz jakie to ćwiczenia na brzuch? Ciągle walczę z tym moim brzuszyskiem i próbuję wszystkiego.
- Dołączył: 2009-07-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2709
21 lutego 2010, 14:27
Naprawiłam kółko i dziś kręciłam już 15 minut, ale jeszcze wieczorem dokręce ze 20.
I dziewczyny nie poddawajcie się! Jest faktem, że wyszczuplenie talii za pomocą hula będzie zadaniem cięzkim bo wymagającym czasu i systematyki. Ale efekty przyjdą na pewno. Za to boczki lecą zdecydpwanie szybciej.
- Dołączył: 2010-02-17
- Miasto: Zaczarowany Świat.
- Liczba postów: 525
21 lutego 2010, 16:53
lexxy, oby.
Ja dzisiaj kręciłam hula hop 30 minut, standardowo. ;]
- Dołączył: 2008-08-11
- Miasto: P
- Liczba postów: 184
21 lutego 2010, 17:54
na dziś 30 min zaliczone
chciałam więcej, ale jestem za leniwa :)
21 lutego 2010, 21:22
Ja dzisiaj 40 min w lewo i 40 min w prawo :) Mam nadzieje ze szybko boczkis trace :) Jutro nie pohulam bo caly dzien w delegacji, w domu dopiero po 22 bede
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Rybna
- Liczba postów: 53
22 lutego 2010, 11:49
Wczoraj miałam kolejny dzień lenistwa. Nawet żadnej gimnastyki. Dzisiaj wracam do domu i po południu znów będę kręcić. Muszę nadrobić dwa dni kiedy nie kręciłam więc sprubuję traz jeszcze więcej kręcić. Tylko problem w tym że będę teraz musiała kręcić w drugą stornę żeby wyrównać efekt na brzuchu a to mi średnio wychodzi. Ale mam nadzieje że się nauczę szybko.
aleks89 - napiszę linka do stronki, na której jest opis tych ćwiczeń. Ogólnie są to 3 ćwiczenia na które poświęca się kilka minut. Mój chłopak od dawna ćwiczy - siłownia, kickboxing, szóstka weidera, i ostatnio mi polecił te ćwiczenia. Sam ćwiczy i jest zadowolony. Ja dziś zaczynam je robić na koniec kręcenia. Może i tobie się spodobają.
Robię poziom I. Jak się mi spodoba to przejdę z czasem kolejne etapy.
- Dołączył: 2010-02-17
- Miasto: Zaczarowany Świat.
- Liczba postów: 525
22 lutego 2010, 13:21
chyba też spróbuję tych ćwiczeń.
- Dołączył: 2009-07-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2709
22 lutego 2010, 15:10
Moze kiedyś i ja spróbuje, ale to najpierw zdałoby się pozbyć tłuszczu z brzucha :P.
Aczkolwiek muszę Wam powiedzieć (to a propos hulahopa), że tak na poziomie pępka to mi spektakularnie lecą cm i jak tak dalej pójdzie to narobię sobie chłopięcej sylwetki :P