Temat: Brzuszkami w sierpniu:)

Witam dziewczyny.

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.08.2012 a kończy 31.08.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:

Hej, można się przyłączyć? U mnie dopiero początki więc delikatnie:
01.08 - 50
02.08 - 50
03.08 - 100
04.08 - 200
05.08 - 200
 
mierzenie przez pępek : 85 cm  (o zgrozo...)
Pasek wagi

tikitiki1986 pewnie ze mozna, zapraszamy:)

06.08 - 400 brzuszków.
Jestem na diecie ale nie jest ona dla mnie uciążliwa, ćwiczę trzeba przyznać jak na mnie bardzo dużo - ćwiczenia z trenerem ok 1h 3x w tygodniu, brzuszki widać jak robię. Poza tym codziennie A6W jestem na 14 chyba dniu, w każdym bądź razie 3 serie po 12 powtórzeń aktualnie. No i w miarę możliwości jeżdżę rowerem min godzinę dziennie, dziś np udało się 2h. Ponad 25 km... No i mam problem, miesiączka mi się gdzieś zapodziała.... W ciąży nie jestem a okresu brak. Myślicie, że to od ćwiczeń? Przesadziłam?

Pasek wagi
5.08 - 108 brzuszków
6.08 - 500 brzuszków 
razem 1528 brzuszków ;)
Riczka 83cm. Jestem w trakcie 6w więc proszę o zaliczenie poprzednich dni, 01.08 =144 , 02.08=180 , 03.08=180 ,  05.08=180  , 06.08= 180. I od jutra chyba będę robić dodatkowe brzuchy :) 
04.08. - 0
05.08 - 900
06.08 - 700 

Razem: 3 200
5.08 70
6.08 0 :( jakoś tak wyszło...
1.08-130
2.08-210
3.08.-170
4.08-260
5.08-340
6.08-420
7.08-470
razem 2000 :D!

06.08 - 120 (jak na mnie to Rekord!!)

RAZEM: 370

tikitiki1986 a na jakiej diecie jesteś? Bo jak na jakimś Dukanie lub tym podobnym to właśnie od tego najprawdopodobniej. Ja kiedyś jak na Dukanie właśnie byłam to też miałam problemy, tylko u mnie wystąpiły krwawienia śródcykliczne, ale każdy organizm reaguje inaczej. A jeśli chodzi o ćwiczenia, to jeśli do tej pory mało się ruszałaś, a teraz dużo, to też może mieć wpływ.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.