© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2012, 17:27
16 lipca 2012, 17:52
16 lipca 2012, 17:54
kasia.c wyczytałam gdzieś że po 30 min dopiero spala się tłuszcz więc ćwiczyłam 1h przy programach o odchudzaniu typu "pogromcy nadwagi" ale to było 20kg temu :) teraz Twister nawet leży naszykowany ale cięzko z motywacją 
Efekty sa, zdjęć porównawczych nie mam, ale na twisterze, diecie i spacerach zeszło mi 15kg :)
16 lipca 2012, 17:59
16 lipca 2012, 18:24
16 lipca 2012, 20:18
17 lipca 2012, 07:55
ale jeszcze długa droga przede mną i mam nadzieję że twister mi ją ułatwi. Ja z chęcią się do Was przyłączę i będę zliczać te minutki :) 17 lipca 2012, 08:32
17 lipca 2012, 10:15
17 lipca 2012, 11:40
Edytowany przez kasia.c 17 lipca 2012, 16:56
18 lipca 2012, 21:35
Dzisiaj przyszedł mój twister i właśnie go wypróbowałam i przyznam szczerze iż myślałam że pokręcę się godzinkę ale wyszło 30 min jak na pierwszy raz, a co lepsze gdy zeszłam z niego to stopy mnie bolały od tych wypustek ale tylko przez chwilkę :) 
