Temat: Twister, czyli 15min do idealnej talii... :)

Hej dziewczyny!

mam! dzisiaj przyszedł... wreszcie mam mojego prywatnego, własnego twistera... od kilku dni sporadycznie u rodzinki korzystałam i spodobało mi się... 

co Wy na to, żebyśmy przetestowały działanie tego sprzętu? która ma w domu? kosztuje na allegro ok. 20zł.

zamierzam ćwiczyć codziennie po 15min, kto dołączy? ustalimy od kiedy zaczynamy, porobimy fotki pomiarowe i tabelkę z wymiarami w talii i brzuszku na wysokości pępka... powiedzmy, że damy sobie na początek 30dni... i zobaczymy jakie będą efekty.

kto chętny?
twister sam w sobie nie da aż tak powalających efektów. Jeśli jesteś szczupła, to owszem, wyrzeźbisz trochę brzuszek i go wzmocnisz, ale jeśli masz brzuch, to mięśnie zostaną wzmocnione tylko od wewnątrz, a wizualny efekt nie będzie widoczny. Dołóż do tego jakieś inne ćwiczenia, aeroby itd. No chyba, że jesteś nastawiona tylko na brzuch + jest on już płaski to zwracam honor :))
hej encja93! mojemu brzuszkowi jeszcze dużo do szczęścia brakuje... ale oprócz twistera ćwiczę też z Jilian, abs, 8minutówki, skaczę na skakance, biegam i chodzę na spacery z psem i dietą zrzucam tłuszczyk :) ale tu chciałabym tylko twisteromaniaczki zgromadzić i zachęcić do tego urządzonka, mnie puki co bardzo do gustu przypadło

kręcisz 15min, oglądając tv, a talia się rzeźbi... 

czego chcieć więcej! :)
Ja mam twister 2 lata, nigdy nie korzystałam, więc chętnie się przyłączę! ;-)

kasia.c napisał(a):

hej encja93! mojemu brzuszkowi jeszcze dużo do szczęścia brakuje... ale oprócz twistera ćwiczę też z Jilian, abs, 8minutówki, skaczę na skakance, biegam i chodzę na spacery z psem i dietą zrzucam tłuszczyk :) ale tu chciałabym tylko twisteromaniaczki zgromadzić i zachęcić do tego urządzonka, mnie puki co bardzo do gustu przypadłokręcisz 15min, oglądając tv, a talia się rzeźbi... czego chcieć więcej! :)
   w takim razie zwracam honor x 100 :)))
super cancri! to od kiedy zaczynamy? 

encja93 przyłączysz się?? :)

Jak mój przyszedł mialam podobny entuzjazm do twojego :) strasznie nudne to jest, ćwiczyłam po 30min-1h dziennie efekty były, ale później lenistwo wzięło góre :)

kasia.c napisał(a):

encja93 przyłączysz się?? :)
  bardzo chętnie, tylko nie mam twistera. Chodziłam codziennie na siłownię, ale teraz mam kontuzję stopy, tak gdzieś od tygodnia i musiałam przerwać siłkę.
wow! White Tigress - godzinę dziennie nie dałabym rady! :) to faktycznie chyba za nudne by było :P ale najważniejsze, że mówisz, że są efekty! :) może przyłączysz się?
mogę prosic o linka z tym twisterem na allegro? nie mogę znalezc...;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.