- Dołączył: 2012-06-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 248
16 lipca 2012, 17:27
Hej dziewczyny!
mam! dzisiaj przyszedł... wreszcie mam mojego prywatnego, własnego twistera... od kilku dni sporadycznie u rodzinki korzystałam i spodobało mi się...
co Wy na to, żebyśmy przetestowały działanie tego sprzętu? która ma w domu? kosztuje na allegro ok. 20zł.
zamierzam ćwiczyć codziennie po 15min, kto dołączy? ustalimy od kiedy zaczynamy, porobimy fotki pomiarowe i tabelkę z wymiarami w talii i brzuszku na wysokości pępka... powiedzmy, że damy sobie na początek 30dni... i zobaczymy jakie będą efekty.
kto chętny?
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 351
16 lipca 2012, 17:36
twister sam w sobie nie da aż tak powalających efektów. Jeśli jesteś szczupła, to owszem, wyrzeźbisz trochę brzuszek i go wzmocnisz, ale jeśli masz brzuch, to mięśnie zostaną wzmocnione tylko od wewnątrz, a wizualny efekt nie będzie widoczny. Dołóż do tego jakieś inne ćwiczenia, aeroby itd. No chyba, że jesteś nastawiona tylko na brzuch + jest on już płaski to zwracam honor :))
- Dołączył: 2012-06-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 248
16 lipca 2012, 17:41
hej encja93! mojemu brzuszkowi jeszcze dużo do szczęścia brakuje... ale oprócz twistera ćwiczę też z Jilian, abs, 8minutówki, skaczę na skakance, biegam i chodzę na spacery z psem i dietą zrzucam tłuszczyk :) ale tu chciałabym tylko twisteromaniaczki zgromadzić i zachęcić do tego urządzonka, mnie puki co bardzo do gustu przypadło
kręcisz 15min, oglądając tv, a talia się rzeźbi...
czego chcieć więcej! :)
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
16 lipca 2012, 17:43
Ja mam twister 2 lata, nigdy nie korzystałam, więc chętnie się przyłączę! ;-)
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 351
16 lipca 2012, 17:43
kasia.c napisał(a):
hej encja93! mojemu brzuszkowi jeszcze dużo do szczęścia brakuje... ale oprócz twistera ćwiczę też z Jilian, abs, 8minutówki, skaczę na skakance, biegam i chodzę na spacery z psem i dietą zrzucam tłuszczyk :) ale tu chciałabym tylko twisteromaniaczki zgromadzić i zachęcić do tego urządzonka, mnie puki co bardzo do gustu przypadłokręcisz 15min, oglądając tv, a talia się rzeźbi... czego chcieć więcej! :)
w takim razie zwracam honor x 100 :)))
- Dołączył: 2012-06-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 248
16 lipca 2012, 17:45
super cancri! to od kiedy zaczynamy?
encja93 przyłączysz się?? :)
- Dołączył: 2012-06-16
- Miasto:
- Liczba postów: 341
16 lipca 2012, 17:46
Jak mój przyszedł mialam podobny entuzjazm do twojego :) strasznie nudne to jest, ćwiczyłam po 30min-1h dziennie efekty były, ale później lenistwo wzięło góre :)
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 351
16 lipca 2012, 17:46
kasia.c napisał(a):
encja93 przyłączysz się?? :)
bardzo chętnie, tylko nie mam twistera. Chodziłam codziennie na siłownię, ale teraz mam kontuzję stopy, tak gdzieś od tygodnia i musiałam przerwać siłkę.
- Dołączył: 2012-06-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 248
16 lipca 2012, 17:48
wow! White Tigress - godzinę dziennie nie dałabym rady! :) to faktycznie chyba za nudne by było :P ale najważniejsze, że mówisz, że są efekty! :) może przyłączysz się?
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 111
16 lipca 2012, 17:49
mogę prosic o linka z tym twisterem na allegro? nie mogę znalezc...;/