Temat: hula-hop w czerwcu!!

To ja sie tez chce dołaczyć :D

Tydzień 1

1.06 = 0min
2.06 = 0min
3.06 = 0min
4.06 = 0min
5.06 = 60min
6.06 =
7.06 =
8.06 =
9.06 =
10.06 =

kręcicie na gole cialo?

oj nie;) jeszcze nie hehe a tak serio to mam bluzę i zakładam pas ale i tak boli jak cholera i śiniaki są megaa,wydaję mi się ze mam złe koło,jest ono plastikowe o takie

ja tez krece na bluzce bo bez to boli tez.

serio, coś z nerkami może się porobić od tego Hula? to mnie wystraszyłaś...

Karolcia jak masz fest siniaki to odpuść na 3-4 dni, jak troche zejdą to wtedy koszulka pas bluza i tak przez 2-3 dni, pozniej bez pasa pozniej bez bluzy a pozniej bedziesz mogła kręcić na gołe ciało. Jak się dobrze kręci to nie ma prawa się nic stać z nerkami bo kolo obraca się dookoła a nie wali w przód i tył no nie???

radzę uważać na kręcenie przy dużych sińcach bo to może narobić problemów, krwiaki to nie żarty. Jak odpuścisz na parę dni to też się nic nie stanie i wcale nie będą później znowu takie same wyskakiwać. Wszystko z głową. Też mam plastikowe i z dwoma rzędami wypustek i kręcę na gołe ciało i nic mi nie jest :))

no oczywiscie,ze hula z tymi kulkami nie są zbyt zdrowe, obija się narządy wewnętrzne a najbardziej nerki własnie, no i ja daje sobie 2 dni przerwy wlasnie przez te  krwiaki.

Ja też mam plastikowe z 2 rzędami wypustek. Kręcę zawsze na bluzce. Jak masz siniaki to zrób przerwę. Będzie lepiej.

więc spróbuję zrobić kilka dni przerwy,ale boję się że po tych dniach zgaśnie moja mobilizacja do kręcenia  a nie chciałabym tego bardzo...zobaczę jak będzie jutro,może przynajmniej tak 5-10 min pokręcę,może za szybko zaczełam długo kręcić?? może właśnie na początek 10-15 minut wystarczy? już sama nie wiem, kręci mi się fajnie znalazłam w końcu takie "ćwiczenie" które lubię robić tylko jakby nie te straszne siniaki i ból ...