Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuszkami w grudniu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2011, 20:26

Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do grudniowej akcji BRZUSZKOMANII:)
Ponieważ Święta i Sylwester za pasem pasowało by spłaszczyć troszkę brzuszek, dlatego zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.
W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).
Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 
Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

Akcja zaczyna się 01.12 a kończy 31.12. Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2011, 21:37

14.12 - 305
15.12 - 230

RAZEM: 3 620
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

15 grudnia 2011, 21:41

15.12 - 500 / 4500
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marwinn

marwinn

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 16:18

16.12 80-razem-810
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 19:06

14.12 - 200
15.12 - 200
16.12 - 0
Razem: 2800
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 19:08

BRZUSZKI

Grudzien 2011r

NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

      1          2            3          4

19Kasik87 85,5cm

480

730

 

 

CiekawaSwiata 102cm

540

 

 

 

deteste 72cm

1750

 

 

 

dorrry 73cm

1000

1700

 

 

...Dupka 67cm

2160

3620

 

 

iska211

3200

6700

 

 

jasmina19 117cm

960

2160

 

 

Karolcia. 95cm

1500

2350

 

 

krowkaaa

1000

2200

 

 

marchychaodkrzycha 103cm

2950

4400

 

 

marwinn

290

810

 

 

MATYLDA02 95cm

1800

2800

 

 

niekochana324 93cm

1620

2460

 

 

novajulia

2500

4500

 

 

poziomka1231 88cm

950

1650

 

 

Pyyszota 79cm

850

 

 

 

sabuska27

1020

1820

 

 

TheNessie

400

500

 

 

xJuliette

3834

4860

 

 
Zdjęcie użytkownika Karolcia.

Karolcia.

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 19:51

15.12- 200

16.12-50

 razem;2 600

Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 21:11

16.12   200/2660
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sabuska27

sabuska27

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2011, 22:30

15.12-100/1920
16.12-150/2070
jestem prawie ostatnia ale ze slodyczami jedna z pierwszych :D
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marchychaodkrzycha

marchychaodkrzycha

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 10:41

czwartek-400

piatek-300

razem 5100

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marwinn

marwinn

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2011, 16:42

17.12-80-razem 890
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.