29 listopada 2011, 17:00
Zapraszam do grudniowej edycji naszej akcji :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły! Wyniki proszę wpisywać w jednym poście. W celu wpisania nowego wyniku post należy edytować.
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja
zaczyna się 1 grudnia.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji
mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o
podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek. Wszystkie wyniki wpisujemy w jednym poście! w celu dopisania nowych czasów, post należy edytować.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.12 - 30min
2.12
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji listopadowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe
w edycji grudniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.12. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. 007sdoll
4. Lilyeth
5. Carrolyn
6. ProstoDoNieba
7. fitbabka
8. anetka120
9. ivonka29
10. Glycerine
11. dukanowaa
12. glodomorka
13. ...Dupka
14.Gosiunia31
15. Tygrysek86
16. Nadka84
18. eska123
19. faithfull
21. Vegetab21
32. agataqTabelka:
![]()
Link do tabeli: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 11 stycznia 2012, 10:43
- Dołączył: 2010-01-06
- Miasto: P
- Liczba postów: 3284
1 grudnia 2011, 09:26
Witajcie dziewczęta,
ja jestem zwarta i gotowa do kręcenia, nawet wczoraj zrobiłam sobie trening kręcenia w stronę lewą hihi. Z kręcenia hh wyszły przysiady, bo za każdym razem podnosiłam kółko z ziemi
![]()
ale jeszcze trochę i na pewno się uda :)
Edytowany przez glodomorka 1 grudnia 2011, 09:29
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
1 grudnia 2011, 09:43
glodomorka- praktyka czyni mistrza
![]()
Ja również podczas nauki z początku ćwiczyłam przysiady zamiast kręcenia, ale nie ma co się zrażać.
Dziś zamierzam na 2 raty kręcić. Zaraz się zabieram za pierwszą :D
1 grudnia 2011, 10:12
Lista już jest, zapraszam :)
Przypominam o nowej formule - wszystkie czasy wpisujemy w jednym poście. Żeby dopisać czas - post edytujemy.
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
1 grudnia 2011, 10:39
hej hej
Nr 1
Talia: 75cm
Brzuch: 90cm
Cel: 1200
1.12------60min
2.12------45min
3.12------0min
4.12------0min
5.12------40min
6.12------30min
7.12------40min
8.12------0min
Edytowany przez zaga24 9 grudnia 2011, 06:30
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
1 grudnia 2011, 10:50
Nr 13
Talia: 60 cm
Brzuch (ok. 2 cm pod pępkiem): 70 cm
Cel: 1700 minut
Wyniki:
01.12 - 90 min
02.12 - 50 min
03.12 - 35 min
04.12 - 0 min
05.12 - 0 min
06.12 - 0 min
07.12 - 100 min
08.12 - 85 min
09.12 - 110 min
10.12 - 42 min
11.12 - 60 min
12.12 - 80 min
13.12 - 60 min
14.12 - 70 min
15.12 - 80 min
16.12 - 50 min
17.12 - 0 min
18.12 - 0 min
19.12 - 0 min
20.12 - 80 min
RAZEM: 992 minut
Średnio dziennie by wyrobić cel muszę kręcić 64,36 minut
Edytowany przez ...Dupka 20 grudnia 2011, 22:21
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 60
1 grudnia 2011, 11:09
Nr 16
Cel: 1000 min.
Wyniki:
01.12. – 30 min.
02.12. – 30 min.
03.12. – 0 min.
04.12. – 0 min.
05.12. – 45 min.
06.12. - 0 min.
07.12. - 0 min.
Edytowany przez Nadka84 8 grudnia 2011, 10:39
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 215
1 grudnia 2011, 12:12
nr.15
talia: 79 cm
brzuch: 97 cm
cel: 1200 minut
1.12 - 60 minut
2.12 - 60 minut
3.12 - 60 minut
4.12 - 23 minut koło mi pękło, buuuu :(((
5.12 - 0 minut nowe koło zamówione :)
6.12 - 0 minut
7.12 - 60 minut mam już nowe koło :)))
8.12 - 60 minut
9.12 - 60 minut
10.12 - 0 minut
11.12 - 30 minut
12.12 - 60 minut
13.12 - 120 minut
14.12 - 60 minut
15.12 - 0 minut
16.12 - 0 minut
17.12 - 0 minut
18.12 - 60 minut
19.12 - 0 minut
20.12 - 90 minut
21.12 - 0 minut
22.12 - 0 minut
23.12 - 0 minut
24.12 - 0 minut
25.12 - 0 minut
26.12 - 0 minut
27.12 - 0 minut
28.12 - 0 minut
29.12 - 0 minut
30.12 -
31.12 -
Suma - 803 minut
Edytowany przez Tygrysek86 30 grudnia 2011, 09:08
- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
1 grudnia 2011, 18:12
Cześć dziewczyny :) Jutro podam wymiary ;) Zaczynamy kręcić od dzisiaj ;)
Poproszę o mój numer 8 z poprzedniej edycji !
Talia - 73
Brzuch - 84
Cel - 1200 minut
WYNIKI :
1.12 - 60 minut
2.12 - 60 minut
3.12 - 0 minut
4.12 - 0 minut
5.12 - 45 minut
6.12 - 60 minut
7.12 - 60 minut
8.12 - 0 minut
9.12 - 0 minut
10.12 - 0 minut
11.12 - 60 minut
12.12 - 60 minut
13.12 - 45 minut
14.12 - 0 minut
15.12 - 60 minut
16.12 - 0 minut
17.12 - 0 minut
18.12 - 0 minut
19.12 - 0 minut
20.12 - 20 minut
Edytowany przez anetka120 20 grudnia 2011, 21:50
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
1 grudnia 2011, 20:12
nr 21
talia 64
brzuch 77
cel 1600 minut .
1/12--- 60 minut
2/12---60 minut
3/12---60 minut
4/12---60 minut
5/12--- 60 minut
6/12--- 60 minut
7/12----60 minut
8/12---- 60 minut
9/12--- 60 minut
10/12--- 60 minut
od 11/12 do 31 /12---- 0 minut :(
Edytowany przez Vegetab21 10 grudnia 2011, 20:05
1 grudnia 2011, 20:52
Nr 2501.12 - 0 minut:(
02.12 - 0 minut:(
03.12 - 0 minut:(
04.12 - 0
05.12 - 0
06.12 - 0
07.12 - 0
08.12 - 0
09.12 - 0
10.12 - 0
11.12 - 0
12.12 - 20
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 13 grudnia 2011, 08:14
