© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 listopada 2011, 18:16
ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO ROBIENIA A6W :)
zapisujemy się do tabelki (niezależnie czy wcześniej zaczeliśmy lub dopiero planujemy zacząć) i ĆWICZYMY :)
powodzenia. :)
Edytowany przez rynkaa 4 listopada 2011, 17:02
3 listopada 2011, 18:55
Jakieś tam zdjęcia mam...
Po lewej początek, później w trakcie A6W, i na 32 dniu, z 38 nie mam :
[usunięte, 20:25] :)
Zaczynałam z wymiarami 97 cm! a skończyłam na 85 cm, myślę, że całkiem nieźle biorąc pod uwagę to, że nic poza tym nie robiłam.
Edytowany przez xJuliette 3 listopada 2011, 20:45
3 listopada 2011, 18:59
3 listopada 2011, 19:01
3 listopada 2011, 19:07
Dlatego ja nie wierzę, że A6W nie spala tłuszczu, może i faktycznie są to ćwiczenia głównie na mięśnie, ale w takim razie co dają zwykłe brzuszki? Dziewczyny, nie poddawajcie się! Najlepiej jest coś wypróbować na sobie, a nie słuchać innych. Ja znowu zaczęłam szóstkę, bo tak naprawdę te ćwiczenia jak dla mnie są lepsze niż zwykłe brzuszki i efekty lepsze.
Także dajemy czadu i 14 grudnia wszystkie wklejamy zdjęcia przed i po i cieszymy się super brzuszkami :)
3 listopada 2011, 19:13
3 listopada 2011, 19:37
3 listopada 2011, 20:01
3 listopada 2011, 20:04
3 listopada 2011, 20:37
3 listopada 2011, 23:58
