Temat: a6w - NASZ WSPÓLNY WYSIŁEK! :)

ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO ROBIENIA A6W :)

zapisujemy się do tabelki (niezależnie czy wcześniej zaczeliśmy lub dopiero planujemy zacząć) i ĆWICZYMY :)

 

powodzenia. :)

Tabela na 20 dni później bd reszta ;))

codziennie podajemy który dzień mamy zaliczony a ja wpisuje do tabeli ;)
Każdy może się z nami dzielić swoimi rozterkami i problemami związanymi z ćwiczeniami, a my pomagamy. Tutaj podaje wam stronę na której jest fajnie objaśnione jak wykonywać ćw i lepiej jest naprawdę ćwiczyć z ta dziewczyną, ja przynajmniej tak robię ;))
KLIK
na tej stronie znajdują się wszystkie dni wykonane od początku do końca ;)
Dzisiaj zaczęłam ;)
Masz trochę motywacji u mnie w pamiętniku ;)

Działa to na tłuszcz? Czy lepiej brzuszki albo półbrzuszki? :)
również mogę, robię też 4 dzień dziś ;P

wydaje mi sie ze ani a6w ani brzuszki i polbrzuszki nie spalaja tluszczu...

Ja dzisiaj zaczęłam A6W, kiedyś już doszłam do 38 dnia i uważam, że różnica bardzo duża. Dla mnie połączenie A6W i diety zdziałało cuda (dokładnie rok temu)

rynkaa jak znajdę zdjęcia to wstawię...

> rynkaa jak znajdę zdjęcia to wstawię...


ja dzisiaj będę miała 2 dzień więc możesz się odezwać;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.