Temat: Listopadowe (i nie tylko) A6W

Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim. 


Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
DamRadeee


GRATULUJEMY;)


     NICK      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +



marycha, będzie dobrze, nikt tu nikogo nie ocenia, więc spokojnie :))
Pasek wagi

12/42

Ja jeszcze dwa dni i też będę w drugiej tabelce, hehe :) Dziewczyny, zrobiłyście zdjęcia na samym początku żeby było porównanie?

marchychaodkrzycha

nikt tak nie mówi, będzie cie podziwiać, że dajesz radę, bo im większa waga tym trudniej. 
Będziesz motywacją. Moja mama waży ok 100, a tak mało je, że szok. W pracy często mi jest głupio bo jem jak słoń w porównaniu do niej. Więc wiem, że nie każda nadwaga wyniki z opierniczania i jedzenia! Trzemam kciuki, bo wiem że moja mama niestety a6w nie da rady, nawet brzuszki robić musi na ab rocket. Więc trzymam kciuki!!!:)

Ja niestety tym razem nie zrobiłam, aczkolwiek mam zdjęcia z wrześniowych wakacji, więc będzie można z nimi porównać.
15   Juz ledwo daje rade :( 
Z wakacji też mogą być, chodzi mi o to żeby było porównanie jak było przed i po. Ja jeszcze zrobię w trakcie, ale nie wiem przy którym dniu :D
ja juz a6w skończyłam i teraz codziennie robię ostatnie powtórzenia ;) 
Pasek wagi
cześć dziewczyny! Nie było mnie kilka dni przy kompie ale udało się zaliczyć tylko jeden dzień wolnego od a6w :) Mam już zrobione wszystkie dni do 12/42 włącznie... 10 powtórzeń to póki co męka, ale mam nadzieję że będzię dobrze...
12/42 Zaliczone!!
Jeszcze tylko 30 dni i koniec:) 
ide odklepac swoj marny 11 dzien :( jestem cholernie niezadowolony ze opuscilem :(
11/42 :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.