Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynamy A6W od 15 maja? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 22:02

Cześć, 
kto ma ochotę rozpocząć A6W od 15 maja? 
Sama zaczynałam już chyba trzy razy i niestety nie wytrwałam długo. 
Sama myśl, że ktoś/gdzieś ćwiczy jest dla mnie bardzo motywująca! 
Liczę na Was! :) 
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 19:23

zaliczony 5 dzień, ale zaczynam sie nudzić...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 22:33

Dzień trzeci - zaliczony! 
Jutro wyjeżdżam na weekend więc odezwę się w niedzielę wieczorem. 

Też zrobiłam zdjęcie mojego brzucha i zdecydowanie mam ochotę się go pozbyć. 

Ale jest pozytywnie! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 09:08

dzień 6 zaliczony
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 19:29

Melduję wykonanie dnia 4, 5 i 6 :-) 

Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 19:48

hej, jeśli nie macie nic przeciwko z chęcią do Was dołączę. Dziś mój 5 dzień z a6w :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 20:10

to ja, tak jak w temacie, zaczynam od 15maja;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarana26

sarana26

  • Dołączył: 2009-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 20:52

hej ja tez chetnie sie dolacze - dzis dzien 1

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 21:18

zaliczony dzień 8 ale tak szczerze to ja za bardzo efektów nie widzę i zastanawiam sie czy nie zmienić na ABS
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 21:56

Myślę, że na efekty trzeba jeszcze poczekać, a nie poddawać się po 8 dniach :)
Dotrwajmy do końca!
Ja mierzyłam i ważyłam się 9 maja, następny raz gdzieś za tydzień - jak dostanę nową wagę. 
Mam cichą nadzieję, że to będzie miłe zaskoczenie. 
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 10:43

Ja w niedziele opuscilam - ale tak to grzecznie cwiczylam :D Ja efekty juz czuje taki brzuszek jakby twardszy mimo ze nawet tygodnia niema :D Mam nadzieje ze nie bedzie jak worek wisial :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.