Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynamy A6W od 15 maja? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 22:02

Cześć, 
kto ma ochotę rozpocząć A6W od 15 maja? 
Sama zaczynałam już chyba trzy razy i niestety nie wytrwałam długo. 
Sama myśl, że ktoś/gdzieś ćwiczy jest dla mnie bardzo motywująca! 
Liczę na Was! :) 
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 09:30

wczoraj pierwszy dzien - qurcze ciezko idzie. Mam nadzieje, ze zas sie wyzej podciagne, a nie tylko ramiona i ciut lopatek ;D

Jednak chce widziec brzusio plaski :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 15:22

Dziś dzień drugi. Postanowiłam, że będę ćwiczyła o stałej porze - o godzinie 16. 
Po wczorajszych ćwiczeniach nie czuję bólu. Dla mnie schody zaczynają się trochę później ale..
DAMY RADĘ! 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kasickaaa

Kasickaaa

  • Dołączył: 2010-01-28
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 18:49

Kurcze też bym się dołożyła ale ja już zwątpiłam że mi się to uda :( ze 2 miechy temu doszłam do 14 dnia jakoś i dziwnie brzuch mnie bolał (nie zakwasy ) poza tym to takie nudne że na samą myśl mi słabo :( Ale efekty daje ładne :) więc ja was mogę ze swojej strony zachęcić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 19:05

Wiem, że daje efekty i to jakie! Przekonałam się ale niestety nie na własnej skórze ;)
Kasickaaa, może jednak do nas dołączysz? 
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 19:29

dzis 4 dzień zaliczony.... ćwicze na polanie na szczycie góry, to trochę pomaga, zanim tam wejdę to juz rozgrzana jestem no i te widoki,,,gorzej bedzie jak zacznie padac...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasickaaa

Kasickaaa

  • Dołączył: 2010-01-28
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 20:35

ojjj Sakti zazdrościmy ;) ja narazie  jestem przy tradycyjnych brzuszkach na ab rockecie :D zobaczymy może coś z tego wyjdzie ;) jaknie to wróce to 6 weidera
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BitterSweet1991

BitterSweet1991

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 20:46

ja tez chcę się dołączyć. zaczynam od dzisiaj ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 21:18

drugi dzien zaliczony - brzuch juz czuje ;D Jedna k wiem ze to dziala
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez duzaRenata 11 maja 2011, 21:19

Zdjęcie użytkownika Grubasek222

Grubasek222

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 11:11

Ja chce się dołączyć!!:)
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 13:43

Grubasek super :D Wczorajszy bol miesni minal :D Dzisiaj 3 dzien - wczoraj zrobilam sobie zdjecia aby miec porownanie ;D Fuj jaki moj brzuch jest beeeeeee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.