© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2018, 19:42
Chodzi mi czy jakiś sport, siłownia (fbw, obwodowy itd...), tabata, dywanówki, pilates, joga itp...
Już od jakiegoś czasu moją miłością jest kalistenika I joga (to od dziecka, ale znowu wróciłam). Muszę się normalnie pochwalić, że potrafie zrobić 28 normalnych pompek męskich I 4 razy podciągnąć na drążku. I jeszcze na rękach samych potrafie zrobić 11 pompek. Jak chcecie się czymś pochwali to śmiało :))
8 lutego 2018, 10:06
Dluuuuugie spacery. Lubie tez tanczyc ale jakos nie mam okazji a ciezko mi sie zebrac na zumbe czy cos, bo na mojej silowni nie ma... Ostatnio sie polubilam z silowymi cwiczeniami, ale odkrylam ze jestem mega slaba - dalo mi to dodatkowego kopa zeby cwiczyc i troche wydolnosc poprawic...
8 lutego 2018, 10:32
Siłownia, a dokładniej strefa wolnych ciężarów :)
8 lutego 2018, 11:35
A to ja nie lubię. Wolę zajęcia fitness przy muzyce.
8 lutego 2018, 11:37
Najbardziej lubię kettlebell ale chętnie też ćwiczę na TRX, lubię pływać, jeździć na rowerze, nie pogardze też aerobikiem. Ostatnio ćwiczę w domu z Shaun T i też mi pasuje.
8 lutego 2018, 11:50
Ja lubie trening silowy, ale tez mega intensywne typu Insanity wprawiaja mnie w blogi nastroj :) Pompki meskie umiem zrobic, niewiem ile naraz zwykle robie serie 3x10 albo 4x8. Jakos nie probowalam ile zrobie na raz. Zazdroszcze podciagania na drazku, bo marzy mi sie to i do tego daze, ale ciezko ;///
8 lutego 2018, 12:06
Siłownia (zarówno siłowe - ale na maszynach, jak i rower/orbitrek) japońskie sztuki walki, aqua aerobic, joga, lubię też długo i daleko chodzić. Nie znoszę za to biegać, nie przekonałam się do wolnych ciężarów no i grupowe zajęcia typu zumba, jakieś abs, aerobik, itp itd też nie dla mnie.
Edytowany przez 8 lutego 2018, 12:12
8 lutego 2018, 16:24
silowe, ciezary, bieganie i joga. nic szybkiego i szalonego jak HIIT czy areobiki
8 lutego 2018, 16:53
Basen, rolki
Edit: pływanie xd
Edytowany przez Nayuri 8 lutego 2018, 20:00
8 lutego 2018, 18:15
pilates i plywanie
8 lutego 2018, 18:24
ta pozycja jogi w której się leży na płasko . taak to właśnie lubię
