© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2017, 12:18
Chciałam was zapytać jakie są wasze ulubione treningi, któe ćwiczycie z przyjemnością?
Przyznam szczerze, że nie lubie ćwiczyć i żaden program jeszcze nie przypadł mi do gustu. Chciałąbym nauczyć się cwiczyć z przyjemności a nie z cholernego obowiązku. Podrzuccie jakieś linki please!!!
Czekam na propozycje :)
21 lutego 2017, 12:21
21 lutego 2017, 12:22
ćwiczę Mel -B na pośladki , primavera boczki,brzuch :)
Wpisuje zawsze na yt co mnie interesuje i za każdym razem jakiś inny filmik :)
21 lutego 2017, 12:53
jillian michaels zawsze do niej wracam :)
21 lutego 2017, 13:02
poza wspomnianymi wyzej: Fitness Blender, TurboFire, BBL (przy tym sie wrecz smieje)
21 lutego 2017, 13:36
Bieganie! Od tego nie można się uwolnić... Jak mam więcej niż jednodniową przerwę, to czuję się beznadziejnie.
21 lutego 2017, 14:12
Sztuki i sporty walki
21 lutego 2017, 14:18
u mnie na początek to się dobrze sprawdziło, a jak się wkręciłam dużo innych programów zaczęło dawać mi radość :D
21 lutego 2017, 15:32
Ja biegam oraz ćwiczę z programami Beachbody. Mają wiele ciekawych programów. Ostatnio skończyłam core de force-polecam jeśli lubisz kopać i boksować. Teraz ćwiczę Insanity max:30 ale jeśli nie lubisz ćwiczyć to nie polecam od niego zaczynać, bo możesz się zniechęcić.
