© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2017, 12:18
Chciałam was zapytać jakie są wasze ulubione treningi, któe ćwiczycie z przyjemnością?
Przyznam szczerze, że nie lubie ćwiczyć i żaden program jeszcze nie przypadł mi do gustu. Chciałąbym nauczyć się cwiczyć z przyjemności a nie z cholernego obowiązku. Podrzuccie jakieś linki please!!!
Czekam na propozycje :)
21 lutego 2017, 17:40
Super super - już mi się podoba :D
Dziś wypróbuję . Dzięki bardzo
21 lutego 2017, 23:20
wszystkie w pozycji horyzontalnej ;)
21 lutego 2017, 23:35
Ja biegam oraz ćwiczę z programami Beachbody. Mają wiele ciekawych programów. Ostatnio skończyłam core de force-polecam jeśli lubisz kopać i boksować. Teraz ćwiczę Insanity max:30 ale jeśli nie lubisz ćwiczyć to nie polecam od niego zaczynać, bo możesz się zniechęcić.
a gdzie znalazlas core do force? czy zamowilas z ich strony? obejrzalam intro i bardzo mi sie podoba 
22 lutego 2017, 10:26
ja uwielbiam Jillian Michaels, Gym BreK,Centrum Sportowca:)
22 lutego 2017, 10:40
Nie znoszę tych wszystkich aerobikow, pilatesów, Chodakowskich i Mel B. Siłownia to koszmar, nuda i masakra. Bieganie ujdzie, ale tylko wieczorem i przy muzyce. Jedyną formą aktywności którą uwielbiam, która nie nudzi mi się nigdy i która na prawdę sprawia mi radość to siatkówka i wszelkie ćwiczenia z piłką, w grupie. Szkoda, że jako studentka w sumie nie mam gdzie czysto hobbystycznie uprawiać tego sportu (poza wfami).
