- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
30 stycznia 2011, 20:54
Witam
wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo
prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Aby się
przyłączyć należy do 31 stycznia wyrazić ochotę w uczestnictwie, a w
poniedziałek podać "ankietę". Wszystkie ankiety zostaną umieszczone w
tabelce umożliwiającej cotygodniową analizę postępów :)
Pierwsza ankieta: Waga startowa,
Kolejne ankiety: Aktualna waga (każda
kolejna waga podawana w poniedziałek!),
ilość stopni które udało się pokonać w ciągu tygodnia.
Pozdrawiam i zapraszam do
uczestniczenia w wątku :)
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Czajki-Błoto
- Liczba postów: 651
1 lutego 2011, 16:27
Ja nie zapisuję, bo codziennie ćwiczę 50 minut i przechodzę zawsze około 3500 kroków.
Oglądam tv, najczęściej seriale, żeby mi się nie nudziło ;-)
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
1 lutego 2011, 16:45
właśnie zaliczyłam 40 min,mój steper liczy co drugi krok tak więc dziś mam 2285*2 kroki
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
1 lutego 2011, 16:57
Tu już chyba kompletna tabelka :)
Przepraszam za pominięcie w tabelce
Mastema666.
1 lutego 2011, 17:04
ja dwa razy zrobiłam godzinke a później coraz gorzej mi szło i teraz robię tak 25-30 minut ;/
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
1 lutego 2011, 17:05
To i tak nieźle ja wytrzymuję jakieś 10 minut i 250 kroków (*2) :/
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Münster
- Liczba postów: 437
1 lutego 2011, 19:31
I mnie też nie ma w tabelce.
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Münster
- Liczba postów: 437
1 lutego 2011, 19:35
Mam pytanie: ponieważ zepsuł mi się licznik to czy krokomierz może go zastąpić? Codziennie chodzę 30-40 min,jednak nie mam pojęcia ile spalam kalorii i ile kroków robię.
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 694
1 lutego 2011, 20:13
Przepraszam, tabelkę robiłam z doskoku bo miałam dużo pracy. Już Cię dopisałam do tabelki :)
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
1 lutego 2011, 20:48
A ja właśnie idę ćwiczyć dzisiaj:) mam z planach godzinkę;D Wczoraj w sumie tylko 26 minut było;/ Ale dzisiaj będzie lepiej;D
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
2 lutego 2011, 07:59
ja cwicze tak 30 min w tym 10 minut podparta rekami pod kątem prostym kręgoslup i ide troche wolniej - wiecie jak fajnie dziala na brzuch i kregosłup :D