Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W. Kto dzisiaj zaczyna??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Datula

Datula

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:15

Ida wakcje. Powoli ale ida:) trzeba cos zaczac robic. Kto zaczyna ze mna a6w?? Moze to ze wy tez robicie zmobilizuje mnie do nie przerywania cwiczeń po kilku dniach
Zdjęcie użytkownika Pilkareczka93

Pilkareczka93

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:49

Ja jestem na 10 dniu;d
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:49

Pilkareczka93 i jak Ci idzie? ciezko???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Datula

Datula

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:52

> Ja jestem na 10 dniu;d

i jak?? ciezko?? widac juz jakies efekty?? ja weim ze to dopiero 10 dzien ale ja niecierpliwa jestem:)
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:52

Ja jestem na 16 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:53

zmotywowana1989 a Tobie jak? bardzo ciężko, widać efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Datula

Datula

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:54

zmotywowana1989 i jak z efektami?? ciekzo jest?
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 15:56

Powiem Wam, ze ja wczoraj robiłam zdjęcia porównawcze to nawet, nawet coś tam widać :)
Jeśli chodzi o to czy ciężko .. Na początku pyk i zaliczone, schody zaczęły się od momentu 10 powtórzeń .. Ćwiczyłam i płakałam, ale to zależy od organizmu ( tak mi się wydaje ) i od jego przyzwyczajenia do ćwiczeń. Byle się nie poddawać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Datula

Datula

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 16:00

Moj organizm napewnoo nie jest przyzwyczajony do cwiczen. ale czas to zmienic  zmotywowana gratuluje wytrwalosci:)
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 16:02

Datula - na razie daję radę, jak będzie później zobaczymy :)

Wam też się uda ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 16:07

miejmy nadzieję, że się uda Tobie również życzę powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.