Temat: A6W. Kto dzisiaj zaczyna??

Ida wakcje. Powoli ale ida:) trzeba cos zaczac robic. Kto zaczyna ze mna a6w?? Moze to ze wy tez robicie zmobilizuje mnie do nie przerywania cwiczeń po kilku dniach
Ja też dziś już zrobiłam i mówiąc szczerze jakoś się nie zmęczyłam zobaczę jak będzie jutro XD Pewnie coś poczuję.
Ale szczerze nie rozumiem tych ćwiczeń troszkę .. http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html
6 cykli ale ile razy powtarzać ćw. ? http://wdziek.info/images/articles/a6w/a6w-a.gif
To ja mogę się przyłączyć? Tylko od jutra, bo dziś odchorowuję po imprezie :D
A ma moze ktoras z was kolczyk w pepku?? bo ja poczatkiem lutego bede robic a nie wiem jak z tymi cwiczeniami wtedy bedzie.. myslicie ze to przeszkadza?? bo np. hula hopem z tego powodu nie krece bo z kolczykiem nie da rady.
Z kolczykiem nie ma problemu ; ) chyba, że na początku to nie dasz rady ; )
kurcze.. to chyba kolczyk zrobie dopiero jak skoncze a6w.. o ile wogole skoncze:) ale mam nadzieje ze sie uda:) pierwszy dzien juz za mna. jeszcze "tylko" 41dni:)
to ja się chętnie przyłączę. tylko jedna rzecz mnie nurtuje... przy tzw nożycach ile razy zmieniacie nogi na 1 powtórzenie? bo nigdzie tego nie ma...
Pasek wagi
ja zrobilam 6 razy na kazda noge. ale szczerze mowiac nie wiem czy dobrze zrobilam bo w sumie na kazdej stronie jest inaczej to opisane.
ja zaczelam dzis ale ciezko mi idzie:( trudne te cwiczenia dosyc.
Za a6w wezmę się i ja :) od dzisiaj,bo  nie ma sensu zwlekać. Moje pierwsze podejście !
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.