© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2015, 11:47
czesc laseczki:)ktora z Was podjela wyzwanie i od dzis wystartowala?:)ja zaczelam i postanowilam definitywnie zmienic swoje zycie na lepsze, udoskonalajac swoje cialo i nie tylko:)szukam osob ktore rowniez dzis zaczely, moglybysmy sie wspierac, pisac tu o naszych poczynaniach i sie wzajemnie motywowac:)wiadomo ze razem razniej:)))pozdrawiam:*
21 lipca 2015, 09:03
hej
Aria u nas nawet burzy nie było. Skąd ty jesteś? Ja spod Krakowa i tu był spokój. U nas wiało jakieś 2 tyg temu bardzo mocno i wtedy połamało drzewa ale nie było aż tak bardzo źle.
No te brzuchy faktycznie dziwne, bo widać że z boku tłuszczyk jest a z przodu płasko.
21 lipca 2015, 18:41
Hej dziewczyny! Ja właśnie skorzystałam z chwili wolnego i Skalpel z krzesłem zaliczony;) Czekam na @ ale coś się nie mogę doczekać ... może to przez upały? Jak sądzcie? Raczej zawsze mam regularnie ...
No ale przecież te modelki plus size to grubaski.... Takie jak ta ze zdjęcia to chyba takie normalne dziewczyny z ulicy po prostu.... Ja niestety mam duuuuży biust i po ciąży za kilka lat pewnie klapnie ;( ale tak jest ;) za to nogi mam ładne ;)
22 lipca 2015, 21:48
Hej hej Laseczki!
ja dziś mimo upału SKALPEL 1 . @ jest, więc nie będziemy rodzicami na razie;) Jak u Was Kochane? Poćwiczone? <nono>
22 lipca 2015, 23:19
Pawlowa ja spod Wrocławia. Straty mi ubezpieczalnia na 600 zł wyceniła dzisiaj.
Co do ćwiczeń to wczoraj miałam wolne bo cały dzien poza domem a dzisiaj też z racji upałów tylko opalanko ;) Ale jutro juz coś zrobię pobiegam albo Jillian może Ewka zobaczymy na co bedzie ochota;)
24 lipca 2015, 10:03
Aria szczerze współczuję, to masakra jakas z ta pogoda. U nas w okolicy tez przechodzily nawalnice i pare tygodni temu nawet cala wies kompletnie zmiotlo. Ten tydzien jest fatalny. Waga na plus taki to efekt czestego wszenia.malo cwiczen a dieta.- no cos musialo byc nie tak. Opuchnieta jestem, nogi bola....motywacja mi spada....porazka ogolnie
25 lipca 2015, 09:59
Hej dziewczynki!
Wczoraj Model Look - super program! Zwykle pracując z Ewą czuję nogi najbardziej... a tutaj pracowało to czego potrebowałam - plecy i ręce... Ćwiczyłyście? polecam ;)
Buziaki!
26 lipca 2015, 10:23
witam! model look moim zdaniem jest super, robie to czesto jako dodatkowy trening. moja slaba strona sa nogi wiec glownie biore sie za nie, ale wiszaca skora na plecach i ramionach tez nie jest super, poza tym ten trening jest super relaksujacy. a ja w tym tygodniu zaliczylam porazke totalna, kleska na calej lini frontu. mimo cwiczen plus 1,6 na wadze, myslalam ze snie.... no ale podnosze sie i walcze nadal. zmienilam troche taktyke i robie teraz godzine sportu dziennie. to znaczy nie koniecznie 2 treningi ale tak jak wczoraj skalpel i pol turbo na przyklad. ma ktora z was pulsometr z licznikiem kalorii? jestem ciekawa ile spala sie przy turbo i kilerze. gdzies znalazlam, ze dziewczyna spalila 300 kcal, ale ma 160 cm i wazy 48 kilo. wiec to zadne porownanie dla mnie.
26 lipca 2015, 19:00
czesc laseczki:*:*nie bylo mnie bo urlopowalam,pierwszy tydzien byla rodzina mojego a drugi to my zesmy wyjechali za granice,neta mialam wylaczonego,czasem tak tylko zerklam na szybkiegp co u Was;)u mnie tragedia wszystko zmarnowalam,jedzenie,lody,mnostwo zimnego piwka,cos slodkiego i wrocilam do punktu wyjscia,czuje sie okropnie ale jestem zdeterminowana by wrocic na dobre tory i od jutra znow walcze,mam nadzieje ze i Wy mi pomozecie odzyskac dobra forme:))razem damy rade,sciskam Was mocno
26 lipca 2015, 21:40
dzis bylam grzeczna, troche sie przebieglam, turbo wyzwanie zrobilam i 1500 kcal zjadlam. Mialam sie nie wazyc, ale zwaze sie jutro tak dla potwierdzenia. Dzis po sporcie 69.5 no to jest mimo wszyszko kilo w plecy
26 lipca 2015, 21:42
asia bedzie dobrze urlop tez musi byc, ale niestety ja tez walcze z moim cielskiem dosc mocno
