Temat: Wyzwanie 60 dni bikini-Ewa Chodakowska:)

O bardzo fajne :) według mnie całkiem sympatyczne i ja się tym na pewno zainspiruję :) a teraz ja mówię wam, że dopiero rozpoczęłam pierwszy tydzień treningów i nie wiem czy wytrzymam do ostatniego tygodnia bo przede wszystkim jest ciężko i nie mogę czasem wytrzymać.

Ojj trochę się nie odzywałam bo miałam ciężki tydzień :( ale ćwiczę ile mogę! W poniedziałek secret, wczoraj killer (w ogóle bardzo ciężko mi się ćwiczy mając 30 stopni w pokoju, jak Wy dajecie radę :P >)  .. tak w ogóle Ewka ma nowy program "metamorfoza" i zastanawiam się czy nie zainwestować :) Przyznam że nigdy nie kupiłam żadnej płyty bo zawsze gdzieś od kogoś, i ta też napewno będzie gdzieś w necie, ale chociaż raz wypadałoby kupić jej oryginalną płytę skoro korzysta się z jej ćwiczeń, w końcu to jej praca :P 

Jak wpisałam powyższy wpis przejrzałam zaległości, dostałam mobilizacji i zrobiłam killera :P

Czubkowa super! Kiler nocna pora haha...Asia a ty co z rzesami robilas? Fajne pazurki widze ze lubisz takie wesole kolorki.Ja sie wczoraj zebralam jeszcze przed joga i zrobilam skalpel. Teraz zostawiam sprzatanie, pranie i inne pierdoly i zrobie trening. Bieganie jutro jak sie wyspie, bo ostatnio to jestem notorycznie niewyspana.

dzien doberek;))))jestem.juz po treningu,dzis delikatniej bo Skalpel chociaz tez sie troche przy nim.spocilam;))zaraz zbieram sie do pracy ,jeszcze 2 dni i urlooop;)))Dominika co do stroju to zostawie ale rozejrze sie jeszcze za jakims innym;))Gertrudka witan wsrod nas;))Czubkowa dobrze ze wrocilas i brawoo za kilera;)))

Dominika pierwszy raz robilam.sobie doczepianie metoda 1:1;)))tylko ze za pierwszym razem tsk jest ze troche czesciej wypadaja no i tex czesto przeczesuje szczoteczka bo chce miec ladnie rozczesane wiec paru sie juz pozbylam,to zalezy tez w jakim cyklu sie robi bo rzesy wypadaja co 28 dni i moge ja tez miec teraz ten okres niewuem ale suma sumarum fajnie bo ja mialam swoje krotkir i liche rzesy i nawet dobre tusze mi nie pomagaly a teraz mam dlugie,podkrecone no i spokoj z malowaniem;)))ale tez trzeba na nie bardzo uwazac a tego sie musze nauczyc zeby za 2 tyg nie isc znow uzupelniac�:D

Fajna sprawa z tymi rzesami, ciekawe czy to by cos dla mnie bylo? Masz racje z tym strojem. I nie kupuj zadnego jednoczesciowego,czarnego przypadkiem. a ja dzis zrobilam secret, skalpel i model look. Musze przyznac ze skalpel meczy mnie jak nic, zwlaszcza te cwiczenia z nogami, przy ostatnich wymachach to mi sie uda pala. jak dla mnie skalpel to jeden z najlepszych treningow. Kiler i turbo wzmacnia, poprawia wytrzymalosc, ale skalpel modeluje jak nic. Pamietam ze jak cwiczylam kiedys tylko skalpel to tez mialam fajne efekty. ale mi teraz to diety trzeba. Asia a jak tam twoja dieta? Aria jak tam trzymasz sie dalej swojego wyzwania? Ja jakos nie moge, odkad zmienilam diete to mnie nosi na wszystkie strony, co prawda nie objadam sie, ale pare razy sobie na lody pozwolilam. ale ogolnie sie trzymam, zadnych ze tak powiem slodyczowych odskoczni.

Czubkowa daj znac jak wyprobujesz ten nowy program. tez mam ochote ale ostatnio juz sobie secret i turbo kupilam. poczekam moze az bedzie na YT to moze wtedy sie zdecyduje. poki co u mnie w sypialni caly kat jest zawalony matami, hantelkami i jak tam jeszcze pilke wloze to szafa sie nie otworzy 

Hej laski mam nadzieje ze dzien minal Wam.dobrze,ze trzymalyscie diete i trenowalyscie;)ja wrocilam o 21stej do domu po calym dniu pracy i teraz leze juz w lozeczku i przysypiam ale pomyslalam ze cos do Was jeszcze naskrobie;)mnie dzien minal dobrze,jestem zadowolona;)))ide spac bo padammm ...dobrej nocki kobietki;*;*