Temat: Vitalijki śmieją się z dywanówek

a ja ćwiczę 3 razy w tyg na siłowni, raz pilates, 2 razy zumbę i ostatnio dołączyłam ćwiczenia z ewą.Uważam się za osobę bardzo aktywną fizycznie i szczerze mówiąc mam dobrą kondycję fizyczną nawet w porównaniu ze szczupłymi koleżankami, ale po tych "dywanówkach" zdarzają mi się zakwasy i szczerze, uważam,że każda chęć ruchu jest dobra, ważne żeby wybrać coś dla siebie, a osoby, które wyśmiewają innych powinny walnąć się w głowę...Właśnie przez tego typu osoby część grubszych dziewczyn wstydzi się iść na siłownię

pytanie pomocnicze - jakby te ćwiczenia NIC w kwestii wyglądu czy ilości spalonych kcal ci nie dawały, to czy nadal byś je robiła? 

To jest esencja problemu. Czy w tej aktywności jest coś ze sportowego zacięcia, czy też chodzi tylko o estetykę. Bo trudno powiedzieć szczerze, że się coś lubi, w momencie gdy tak na prawdę lubi się tego czegoś efekt wizualny.

Większość kobiet jednak traktuje to jak przymus - stąd te niekończące się wpisy o tym, jak to zawaliły, jak to ostatnio nie ćwiczą itd. 

no cóż, tu wszystkie są specjalistkami,  ale tak naprawdę mala część może pochwalić się efektami. 

Oczywiście, że poprawiają :) Pomagają też chudnąć i w pewnym stopniu korygują sylwetkę. TO nie jest tak, że nic nie dają, to tylko to, że w porównaniu do czasu, jaki im się poświęca, dają mało. Robiłam dywany pół roku mniej więcej, więc to akurat mogę ocenić.

Zależy, co się chce osiągnąć. Czy się ćwiczy dla poprawy nastroju i jakiśtam efektów, czy tylko po to, żeby mieć efekty. Ja jak chcę sobie poprawić humor to ćwiczę, a dodatkowo spłaszcza mi się brzuch, poprawia jędrność i kondycja skóry. Nie jestem aż tak zdesperowana, aby pójść na siłownie; szkoda mi na nią i kasy i czasu. Myślę, że większość dziewczyn myśli podobnie. 

Ja też jestem zdania, jak koleżanka, że to o to chodzi...dziewczyny piszą, że chcą mieć 6packi czy super pupy, to ktoś im radzi Mel B...no bez przesady od 10minutówek jeszcze nikt nie zrobił 6 packu. 

Ale ogólnie każda aktywność jest dobra:)

tennick -  a ile razy pisałaś, że nie cierpisz ćwiczyć? I zastanawiałaś się jak tu mieć efekt przy minimum treningu? Melki to to minimum - daje poczucie, że coś się zrobiło dla siebie - ale to nie jest to samo, co lubienie aktywności samej w sobie.

Ja sie wlasnie biore do dywanowek, nie znosze ich, ale nie moglam dzisiaj byc na silowni, wiec postanowilam, ze w dni bez silki bede sie chociaz troche gibac w domu, dla rozluznienia. Pewnie wytrzymam gora trzy dni, bo jakos nigdy nie mam i nie mialam motywacji w domu. No kiedys, jak nie mialam alternatywy w sumie zadnej, ale to zamierzchle czasy, dzis nie mam takiej motywacji.

No to ciekawe, bo ja też byłam do dywanówek sceptycznie nastawiona, a od 2-3 tygodni robię codziennie ćwiczenia na pośladki Mel B(miałam może ze 3 dni przerwy) i mój chłopak sam z siebie nie pytany jakoś przed wczoraj powiedział mi, że widać efekty. Wie, że ćwiczę, bo robię to codziennie więc widzi, ale wiem, że nie ściemnia :) nawet dociekałam "ale jak, co widać?" a on, że "no pupa robi się taka bardziej okrągła" także wszystko mi jedno czy ktoś się z tego śmieje czy nie, na mnie to działa jak widać, a łatwo wygospodarować 10 minut dziennie. :)