© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2014, 18:39
Czesc
Kto chce sie przylaczyc do wyzwania z ewa chodakowską ? Co tydzień podajemy wymiary i wrzucamy swoje zdjecia . Bedziemy sie wzajemnie motywowaly i dawaly wsparcie dla nowych osob .
Edytowany przez kowalskaania 28 czerwca 2014, 18:40
6 lipca 2014, 19:28
Hej ja na weekend nie mialam warunkow niestety- 14 osob w domu nie sprzyja :D Ale wracam do codziennych cwiczen!
6 lipca 2014, 19:55
Moglam kupic w biedronce byla po 25 zl .....
6 lipca 2014, 19:57
Ja wlasnie ta najnowsza plyte dorwalam w biedronce :D
6 lipca 2014, 20:03
A wzielam do reki i sie patrze i mysle :D
6 lipca 2014, 20:11
moge sie dolaczyc jeszcze? ;p bo zakupilam jej najnowsza plyte i cwicze na przemian ze skalpelem od paru dni
6 lipca 2014, 20:29
pewnie :D
6 lipca 2014, 21:43
No ja też w Biedro, tylko, że jestem za granicą i musiałam poczekać aż narzeczony z urlopu wróci z Polski i mi przywiezie :D
7 lipca 2014, 21:29
i co widzicie już efekty ? :D ja po treningu a jak u Was ? bardziej się meczę niż na początku :(
7 lipca 2014, 23:21
Nogi mi nie spadają z cm, ale się ujędrniły i ubiły :D Za to talia i brzuch po 2 cm, a biodra 1 cm. Waga bez zmian. Co do zmęczenia, to wręcz przeciwnie - zauważam wzrost kondycji. A robisz sobie jeden dzień w tygodniu przerwy?
Edytowany przez lyyyna 7 lipca 2014, 23:23
8 lipca 2014, 00:05
U gratuluje efektów :D tak tobie przerwe w niedziele
