© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2014, 18:39
Czesc
Kto chce sie przylaczyc do wyzwania z ewa chodakowską ? Co tydzień podajemy wymiary i wrzucamy swoje zdjecia . Bedziemy sie wzajemnie motywowaly i dawaly wsparcie dla nowych osob .
Edytowany przez kowalskaania 28 czerwca 2014, 18:40
29 czerwca 2014, 23:31
a ja od poniedzialku codziennie skalpek poza sobota <dzien regeneracji> i nie widze zadnego efektu, ale dla zasady jutro sie zmierze po tygodniu. Brak efektow jest strasznie demotywujacy ale wytrwam ten miesiac moze cos sie zacznie dziac:)
29 czerwca 2014, 23:34
Po kilku dniach efektu nie bedzie widac , ja tez jutro zaczynam skalpel 3mam kciuki ;)
30 czerwca 2014, 22:53
i co dziewczyny jak tam nasze wyzwanie ? Ja juz po skalpel wyzwanie a wy ?
1 lipca 2014, 10:30
U mnie czwarty dzień ćwiczeń. Pierwsze zakwasy już minęły i zaczynam odczuwać przyjemność podczas ćwiczeń. Martwi mnie tylko tyle, że mimo ćwiczeń waga wzrasta. A jak u Was trzymacie się dzielnie?
1 lipca 2014, 10:59
U mnie czwarty dzień ćwiczeń. Pierwsze zakwasy już minęły i zaczynam odczuwać przyjemność podczas ćwiczeń. Martwi mnie tylko tyle, że mimo ćwiczeń waga wzrasta. A jak u Was trzymacie się dzielnie?
1 lipca 2014, 20:00
Ja dziś 3 dzień zaczynam, zakwasy mijają :)
1 lipca 2014, 20:03
szczerze mi sie nie chce dzisiaj cwiczyc :( ale to zrobie ;D
1 lipca 2014, 20:07
Hej dziewczyny! Ja z kolezankami wymyslilysmy sobie podobne wyzwanie, wlasnie lipiec+ sierpien codziennie jakas plywa Ewki. Dzis byl drugi dzien. Wiec jak moge, to do Was dolacze ;-)
1 lipca 2014, 20:09
Hej dziewczyny! Ja z kolezankami wymyslilysmy sobie podobne wyzwanie, wlasnie lipiec+ sierpien codziennie jakas plywa Ewki. Dzis byl drugi dzien. Wiec jak moge, to do Was dolacze ;-)
1 lipca 2014, 20:19
Super. Generalnie strasznie mnie nudza cwiczenia Ewki i wole stawiac na silownie, ale postanowilam, ze zaryzykuje w koncu :P A noz widelec...:P
