© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 listopada 2013, 19:28
Cześć ; )
Poszukuje osób które ćwiczą lub chcą zacząć ćwiczyć z Mel B w celu motywowania się i dzielenia się efektami : )
Z Mel B zaczęłam ćwiczyć dzisiaj (rozgrzewka, trening nóg, trening pośladków, trening całego ciała, trening cardio, ćwiczenia rozluźniające i rozciągające). Całość trwa 66minut.
Oczywiście nikomu nie narzucam co ma ćwiczyć : )
Jest ktoś chętny?
MalinaPL - abs
epices - abs, brzuch
blackandred - brzuch, pośladki
hurts - brzuch, nogi, ramiona, klatka, plecy
HollyShit - pośladki, cardio
karulek88 - cardio, pośladki, nogi
mybloodisblack - abs
iwi221 - pośladki, nogi, brzuch
Keera - abs, pośladki
hastianna - rozgrzewka, brzuch, pośladki,
Edytowany przez believeinyourselfff 14 listopada 2013, 18:56
11 listopada 2013, 20:39
11 listopada 2013, 20:42
jeśli chcesz o callanetics to poczytaj tu: http://vitalia.pl/forum24,807793,0_Callanetics-czyni-cuda-zdjecia-porownawcze.html a gdybyś chciała poćwiczyć to tu masz link: http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl
11 listopada 2013, 20:42
Edytowany przez HollyShit 11 listopada 2013, 20:56
11 listopada 2013, 20:51
cwicze od poniedziałku (4 listopada) i póki co efektów nie widze ale się nie poddaje :)
włanie skończyłam cwiczyc
Edytowany przez epices 11 listopada 2013, 21:54
11 listopada 2013, 20:59
mamamartam jak efekty?
11 listopada 2013, 21:08
11 listopada 2013, 21:17
11 listopada 2013, 21:22
11 listopada 2013, 21:32
11 listopada 2013, 21:52
ile musialyscie czekac na pierwsze efekty ?
