30 października 2013, 20:13
Mam pytanie odnośnie tych ćwiczeń? Jakie są po nich efekty, na które partie ciała najbardziej oddziałują... No i byłabym wdzięczna za podrzucenie jakiś sprawdzonych linków z tymi ćwiczeniami...
30 października 2013, 21:15
Cytrynowaaa właśnie ściągnęłam sobie ten filmik i od jutra startuję :) Mam nadzieję, że wytrzymam...
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
30 października 2013, 21:22
Pewnie kobieto tu masz dowód!
![]()
Callanetics cwicze od 29 sierpnia do dziś :0 jakies 44 h :)
Edytowany przez ania233 30 października 2013, 21:23
30 października 2013, 21:32
@up
O matko jakie Ty masz teraz ciało ;O Podziwiam Ciebie. Ja z chęcią bym zaczęła ćwiczyć, ale mnie to niesamowicie nudzi.
- Dołączył: 2013-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 67
30 października 2013, 22:08
Uhuhu chyba także zacznę bo te efekty są niesamowite ;)
- Dołączył: 2012-09-16
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 291
30 października 2013, 22:36
PaniMecenas napisał(a):
Cytrynowaaa właśnie ściągnęłam sobie ten filmik i od jutra startuję :) Mam nadzieję, że wytrzymam...
Wytrzymasz, mnie on relaksuje:) fajna muzyka i można odpłynąć
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto:
- Liczba postów: 568
30 października 2013, 22:54
Po pierwszych razach miałam takie zakwasy bolało mnie dosłownie wszystko, nie bylo takiej czesci ciala ktorej bol by ominął, a moje rezultaty to gdzies tam sa w pamietniku po 10 h bodajże, ale dla mnie wazniejsze jest to co dzieki nim mam czyli wyprostowane plecy, lekki chód, poruszanie się z wdziekiem a nie jak słoń :) Polecam naprawde warto, po kilku godzinach zoabczysz różnice w elastycznosci swojego ciała co daje powód do dumy gdy na poczatku nie możesz przybliżyć nawet glowy do kolana a po kilku godzinach twoja głowa wręcz na nim lezy ;)
A i co do tego ze ktos pisze ze są nudnę. Mnie bardzo relaksowały, bardzo, nic mnie tak nie potrafi zrelaksowac jak callanetics, moze oprocz masazu ;d;d
Edytowany przez MentalnaBlondynka 30 października 2013, 22:57
31 października 2013, 07:27
MentalnaBlondynka napisał(a):
Po pierwszych razach miałam takie zakwasy bolało mnie dosłownie wszystko, nie bylo takiej czesci ciala ktorej bol by ominął, a moje rezultaty to gdzies tam sa w pamietniku po 10 h bodajże, ale dla mnie wazniejsze jest to co dzieki nim mam czyli wyprostowane plecy, lekki chód, poruszanie się z wdziekiem a nie jak słoń :) Polecam naprawde warto, po kilku godzinach zoabczysz różnice w elastycznosci swojego ciała co daje powód do dumy gdy na poczatku nie możesz przybliżyć nawet glowy do kolana a po kilku godzinach twoja głowa wręcz na nim lezy ;)A i co do tego ze ktos pisze ze są nudnę. Mnie bardzo relaksowały, bardzo, nic mnie tak nie potrafi zrelaksowac jak callanetics, moze oprocz masazu ;d;d
No jeśli coś jest dla mnie nudne to nie mam ochoty tego robić :)
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
31 października 2013, 07:49
dla mnie tez nudna Chodakowska ale robie bo czuje efekty :)
Callanetics mnie relaksuje rozciąga dla tego robie :)
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 810
31 października 2013, 09:08
Warto, ale pod warunkiem, ze ma sie duze poklady cierpliwosci:)
Niestety, ale sa to wyjatkowo nudne cwiczenia.
Mimo wszystko ja po kilku godzinach rowniez widzialam efekty. Gdybym nie byla w goracej wodzie kapana to pewnie bym teraz byla mega laska :D
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5333
31 października 2013, 10:17
moim zdaniem jest duzo wiecej ciekawszych cwiczen niz wspomiannny calanetics i chodakowska.
a callan - mega nuda, a juz wole pilates albo same deski z pilatesu.
ktos zapytal "co z tego, ze nudne" - wlasnie dlatego wielu ludiz pozniej tego nie cwiczy.
z fajnych rzeczy: www.fitnessblender.com cwiczenia na wszytsko i dla wszytskich.