Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Callanetics- czy warto?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PaniMecenas

PaniMecenas

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 20:13

Mam pytanie odnośnie tych ćwiczeń? Jakie są po nich efekty, na które partie ciała najbardziej oddziałują... No i byłabym wdzięczna za podrzucenie jakiś sprawdzonych linków z tymi ćwiczeniami...
Zdjęcie użytkownika Maayyllee

Maayyllee

  • Dołączył: 2013-10-26
  • Miasto: Krotoszyn
  • Liczba postów: 1214

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 20:17

callan-na chomikuj poszukaj

polecam bardzo;) ja po kilku godzinach miałam znacznie szzczuplejsze ciało oraz zniknął mi cellulit;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Maayyllee 30 października 2013, 20:18

Zdjęcie użytkownika laurabedziefit

laurabedziefit

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 20:18

spójrz do mojego pamiętnika

ja sciągnęłam film z chomika
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Maayyllee

Maayyllee

  • Dołączył: 2013-10-26
  • Miasto: Krotoszyn
  • Liczba postów: 1214

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 20:25

laurabedziefit napisał(a):

spójrz do mojego pamiętnikahttp://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/8246770ja sciągnęłam film z chomika

ćwiczyłaś codziennie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xcoco

xcoco

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 20:27

też zaciekawiły mnie te ćwiczenia ale jeszcze nie próbowałam . 
jesli takie faktycznie są efekty to warto na pewno !
Zdjęcie użytkownika laurabedziefit

laurabedziefit

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 20:28

Maayyllee napisał(a):

laurabedziefit napisał(a):

spójrz do mojego pamiętnikahttp://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/8246770ja sciągnęłam film z chomika
ćwiczyłaś codziennie?

najpierw tak, potem miałam przerwy, bo jednak są to niezwykle nudne ćwiczenia. Te 30h zajęły mi ponad miesiąc.
Zdjęcie użytkownika PaniMecenas

PaniMecenas

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 20:48

Chyba spróbuję- oprócz kilogramów nie mam w końcu nic do stracenia :)
Zdjęcie użytkownika Bubusia166

Bubusia166

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2217

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 21:00

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/24/topicid/807793/sortf/0/rev/0/range/0/page/277/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cytrynowaaa

Cytrynowaaa

  • Dołączył: 2012-09-16
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 21:03

http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl
Ćwiczę codziennie:).
Efekty moich zmagań  w pamiętniku, Callanetics świetnie mi wysmuklił nogi, podniósł i ujędrnił pośladki, a brzuch ma już wyraźne mięśnie;)
uwaga! można się uzależnic;) hehe, ćwiczę 2 miesiąc codziennie,  z Callan zaliczyłam dziś 9 trening:) uwielbiam.
POLECAM!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lourianne

lourianne

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1111

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 21:11

próbuj ,bo efekty świetne; ) serio !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.