Temat: Callanetics- czy warto?

Mam pytanie odnośnie tych ćwiczeń? Jakie są po nich efekty, na które partie ciała najbardziej oddziałują... No i byłabym wdzięczna za podrzucenie jakiś sprawdzonych linków z tymi ćwiczeniami...
Ja jestem po 2 h ale póki co bardzo mi podpasowały. I chociaż są monotonne, to mnie nie nudzą w ogóle, aż się sama dziwię  Czuję teraz każdy mięsień, także polecam 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.