- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
18 października 2010, 12:26
Witam
i zapraszam do wspólnej zabawy.To już IX
edycja wspólnego " orbitrekowania" 5
tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.IX edycja 18.10.2010 - 28.11.2010 
Kto się przyłączy? Zasady są
proste.
Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj
swoje wyniki w MINUTACH.
np.
dziś 25 min; razem: 365min
Co
tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a
na koniec wyłonimy zwycięzcę.
Motywacją
dla wszystkich będzie
"specjalne"zadanie
do wykonania dla przegranego z każdego tygodnia....
Zadanie dla przegranego:
I tydzień: zrobienie wirtualnej kawy/herbaty dla wszystkich uczestników ;p;p;p
II tydzień: rozśmieszanie uczestników zabawnymi kawałami :D
III tydzień: osobiście zaprojektowana kartka z gratulacjami (w paint) ;pIV tydzień: 30 dodatkowych minut na orbitreku
V tydzień: wiersz pochwalny dla wygranego
Edytowany przez kaloryferka 18 października 2010, 12:27
- Dołączył: 2010-10-18
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 34
27 października 2010, 23:13
dodaje wieczorne 60 minut, razem juz 435minutek :D
- Dołączył: 2006-08-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 34
28 października 2010, 08:11
Wczoraj dałam czadu i poćwiczyłam 65 minut interwałów. Suma: 300 minut.
Ja mam orbitrek elektromagnetyczny i cwiczę tzw interwały, tzn. naprzemiennie po 5 minut na ociążeniu 55 Wat a później 5 minut na obiążeniu 100 Wat. Podobno więcej kalorii się gubi, wg pomiaru na moim orbim wczoraj spaliłam 400 kcal przez 65 minut.
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Fajne Miejce -
- Liczba postów: 268
28 października 2010, 09:25
Dzieki za odpowiedz dziewczynki :-) Dodaje moje 33min z wczoraj :-) Razem = 71 minut HURA :-)
Edytowany przez tojaG 28 października 2010, 09:27
- Dołączył: 2008-02-27
- Miasto:
- Liczba postów: 3797
28 października 2010, 10:41
Kaloryferka - opanowalam wczoraj orbiego i masz racje latwe heheheh a ja myslalam ze bez instrukcji nie dam rady ...... dzieki wielkie za checi
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Fajne Miejce -
- Liczba postów: 268
28 października 2010, 11:34
Dzisiaj 40 min - razem 111min :-D
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6326
28 października 2010, 17:24
znowu +30 daje 240 :)
28 października 2010, 20:37
dziś 65 minut razem 600 minut
- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
29 października 2010, 07:31
Cześć Dziewczynki ;p
Ja już od 5 rano na nogach...buuu...do pracy muszę iść, a tak mi się nie chce:(
Wczoraj miałam wielkie zapędy na orbiego a skończyło się na wieczornych 30 minutach:(
Dziś będzie lepiej;p;p;p
RAZEM: 280 min
Ps. Sabcia79, cieszę się, ze sobie poradziłaś:D
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Fajne Miejce -
- Liczba postów: 268
29 października 2010, 11:12
po jakim czasie cwiczen na orbim widzi sie efekty? chodzi mi o wage ;-)
29 października 2010, 12:15
tojaG ja po 2 tyg ćwiczeń zaczęłam chudnąc po 1 kg tygodniowo,jak na razie ta tendencja utrzymuje się cały czas ( 3 miesiące)
dziś 65 minut razem 665 minut
