Temat: Spalamy zbędny tłuszcz i modelujemy ciała; XXVII edycja

>> Zaczynamy w poniedziałek!!! <<


Zapraszam wszystkich chętnych do spalania tłuszczyku

i modelowania naszych ciał poprzez ćwiczenia.

Swoje wyniki podawać będziemy na tym wątku w minutach, po czym ja będę zapisywać
   wyniki do tabelek. Na końcu wyłonimy zwycięzcę edycji.

Wyniki proszę wpisywać w tej postaci:

Wzór : Nr 15
                             17.05 - 60 min
                                  Razem - 180 min


Razem --> suma minut od początku trwania edycji.

Proszę by zawsze przy wyniku była data, wynik sumujący i
numerek z tabelki gdyż to ułatwi mi ich uzupełnianie.
Byłoby również szalenie miło gdybyśmy podawali co ćwiczyliśmy danego dnia.

Edycja trwa 4 tygodnie.
Zaczynamy od poniedziałku - 29.04.13 ; finał edycji: 27.05.13


Zapisując się do edycji bardzo proszę o podanie wykonywanych ćwiczeń
 (rowerek ,taniec, steper, hula hop itp. )

           

Nowe osoby są w każdej chwili mile widziane.
No to do boju spalamy zbędny tłuszczyk :)
Zapraszam!

>> LINK  << do poprzedniej edycji.
Oj coś właśnie miałam wczoraj dziwne przeczucie że może nie być kolejnej edycji.

Dupko życzę ci aby wszystko ci się ułożyło pomyślnie tak jak chcesz i z cierpliwością na ciebie zaczekamy.

Ja bym mogła poprowadzić tą edycję, ale nie wiem jak to się robi itp.
Pasek wagi
Nr 21
25.05 - 125 min (insanity 55 min + hula hop 70 min)
26.05 -     0 min 
Razem: 3315 min
27.05 - 145 min (insanity 85 min + marsz 60 min)
Razem: 3460 min
nr 40
26.05- 60min (intensywny spacer)
razem: 1090
Pasek wagi
nr 24
20.05- 64
21.05- 102
22.05- 35
23.05- 45
24.05- 36
25.05- 0
26.05- 65

razem: 1235 min
Nr 28
27.05 - insanity 38 min
Razem: 1938 minut
Nr. 22
25.05 - 60 min
26.05 - 0 min
27.05 - 40 min


Razem: 1110 min
Pasek wagi
Dziewczyny
Skoro nie ma kolejnej edycji to dlaczego dopisujecie minuty z dnia 27.05 do starej edycji?
Obecna edycja zakończyła się 26 maja.

Może ktoś się znajdzie do poprowadzenia nowej edycji, więc będę sobie póki co tutaj zapisywać moje minuty:
27.05 - 120 min
RAZEM: 120 min

Pasek wagi
I nikt się ie zgłosi do poprowadzenia nowej edycji ?!
Pasek wagi
Tabela uczestników uzupełniona :)
Tydzień nr 1
Podsumowanie tygodnia nr 1

Tydzień nr 2
Podsumowanie po tygodniu nr 2

Tydzień nr 3
Podsumowanie po tygodniu nr 3

Tydzień nr 4


Dziewczynki - może być, że już od przyszłego tygodnia będę mogła wrócić z większą ilością czasu,
ale to jest nic pewnego więc nie chcę się deklarować by nie pozostać gołosłowną.



Nr 1
23.05. - 0 min

24.05. - 27 min (11,6 km na rowerze)
25.05. - 0 min
26.05. - 55 min (22,27 km na rowerze)
Razem - 3623 min
Kurczę szkoda. Wzięłabym się za to ale nie mam kompletnie na nic czasu.:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.