Spalamy zbędny tłuszcz i modelujemy ciała; XXVII edycja - strona 39

Dołączył: 2011-01-28
Miasto: Bezludzie
Liczba postów: 8653

27 kwietnia 2013, 15:17

>> Zaczynamy w poniedziałek!!! <<

Zapraszam wszystkich chętnych do spalania tłuszczyku
i modelowania naszych ciał poprzez ćwiczenia.

Swoje wyniki podawać będziemy na tym wątku w minutach, po czym ja będę zapisywać
   wyniki do tabelek. Na końcu wyłonimy zwycięzcę edycji.

Wyniki proszę wpisywać w tej postaci:

Wzór : Nr 15
                             17.05 - 60 min
                                Razem - 180 min

Razem --> suma minut od początku trwania edycji.

Proszę by zawsze przy wyniku była data, wynik sumujący i
numerek z tabelki gdyż to ułatwi mi ich uzupełnianie.
Byłoby również szalenie miło gdybyśmy podawali co ćwiczyliśmy danego dnia.

Edycja trwa 4 tygodnie.
Zaczynamy od poniedziałku - 29.04.13 ; finał edycji: 27.05.13

Zapisując się do edycji bardzo proszę o podanie wykonywanych ćwiczeń
(rowerek ,taniec, steper, hula hop itp. )

Nowe osoby są w każdej chwili mile widziane.
No to do boju spalamy zbędny tłuszczyk :)
Zapraszam!

>> LINK << do poprzedniej edycji.

Edytowany przez ...Dupka 28 kwietnia 2013, 07:28

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MarzenQa92

Dołączył: 2011-05-31
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 06:30

nr 33

21.05.13 - killer i pilates - 60 min

22.05.13- cardio z mel b, skalpel - 60 min

RAZEM: 1235min

#381
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

...Dupka

Dołączył: 2011-01-28
Miasto: Bezludzie
Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 08:28

Tabela uczestników uzupełniona :)
Tydzień nr 1
Podsumowanie tygodnia nr 1
Tydzień nr 2
Podsumowanie po tygodniu nr 2
Tydzień nr 3
Tydzień nr 4

>> Podsumowanie po tygodniu nr 3 <<
Gratuluję Nam serdecznie! :)

Podium:

1	...Dupka	3084
2	Monique997	2865
3	Chudzinka10	2712

Gosiunia - w takim razie życzę byś jak najszybciej się uporałam ze wszelkimi kłopotami, a obowiązki przestały Cię przytłaczać. Czekam na Ciebie w nowej edycji :)

Nr 1
22.05. - 0 min
Razem - 3541 min

Edytowany przez ...Dupka 23 maja 2013, 08:28