Temat: orbitrek - ile kcal ??

WITAM SERDECZNIE  :)
od 5 dni jestem szczęśliwą posiadaczką orbiego....ale jest jedno ALE !!!!
otóż mój orbi po godzinie jazdy 25km/h pokzauje OK. 250 spalonych kcal 

chciałam spytać Was, kochane vitalijki, ile wasze maszyny pokazują ?? ile Wy spalacie ????
bo mniemam że mam zepsuty licznik...więc chciałabym sie mniej więcej podorientować ile moge spalać, ażeby wiedzieć ile mam jeść..... obecnie jem 1600-1700 kcal, ale tyle jadłam jak chudłam bez ćwiczeń, więc zapewne muszę zwiększyć...no własnie pozostaje pytanie ile spalam - więc o ile muszę zwiększyć   :)


Pasek wagi
godzina na silowni pokazuje na orbiterku 500 kcl przynajmniej dla mnie dzis 35 minut to było 300 kcl
Pasek wagi
po godzinie jazdy z taką prędkością powinno być od 400 do 600 kalorii, zależy od Twojej wagi i wzrostu, ja ćwicząc z prędkością 21 km/h mam coś ponad 400 kalorii
Pasek wagi
a nie wiecie czy gdzies na jakiejs stronce jest moze kalkulator spalania kcal gdzie jest opcja orbitrek ????  bo ja to : kobieta, 24lata, 168cm, 73 kg....
Pasek wagi

Ja od dzisiaj mam zwykłego orbiego i jeździłam 30 minut i pokazał mi że spaliłam 748 kcal. Jak jechałam pierwsze 10 minut pokazał mi że spaliłam 245 kcal, a jak jechałam drugi raz tylko że 20 minut pokazał mi 503 kcal, więc razem jechałam 30 minut i spaliłam 748 kcal.

Pasek wagi

mi średnio 10 kcal na minutę :)

witam serdecznie, 

Jak czytam Wasze wyniki to dochodzę do wniosku, że albo mój orbi ma zepsuty licznik albo ja stoję na nim choć do tej pory wydawało mi się że prawie biegnę

majulka81 napisał(a):

witam serdecznie, Jak czytam Wasze wyniki to dochodzę do wniosku, że albo mój orbi ma zepsuty licznik albo ja stoję na nim choć do tej pory wydawało mi się że prawie biegnę

Nie martw się, nie tylko tobie wydają się te wartości zbyt przyduże. Ja nawet wolę mniejsze spalanie na liczniku, nie ma co się za bardzo nastawiać. :)

hm ja mam orbiego juz ladnych kilka lat i sama węszę w tym coś dziwnego otóz ja przy wzroście 165 waga 107kg  w pol godziny biegu na najniższym obciązeniu z predkoscia 16- 20 przy tetnie 140  spalam 110 kcal natomiast jak wpiszę w jakikolwiek kalkulator w necie pokazuje mi ,że spalam niby 400 -500 więc sama nie kumam ...

dzięki, widzę że mamy podobne wątpliwości. Mi też kalkulatory pokazują jakieś wyższe spalanie :-D

no wiesz sama nie wiem jak na to patrzeć bo np endomondo jak ustawie na pol godzinny spacer umiarkowanym tempem to rownież pokazuje mi ze niby spaliłam w granicach 400 -500 kcal - dlatego też zawsze przyjmuje wartości pośrednie że niby spaliłam tak w granicach 350 :D 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.