Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Chyba tez muszę polubić swoje biodra, chociaż ich nie cierpię

Chyba tez muszę polubić swoje biodra, chociaż ich nie cierpię, wydają mi się za duże ale nic z nimi zrobić nie mogę, taka już moja natura :( Cóż poszukam i spróbuje i będę przeplatać z Callanetics 

Powiedzcie mi dziewczyny z którym ćwiczeniem bądź ćwiczeniami macie największe problemy ?? Szczerze powiem, że mnie się chce wymiotować jak robię 3 ćwiczenie rozgrzewki !!! Nie mam pojęcia dlaczego 

A także nienawidzę tego kręcenia biodrami 

Osobiście nie nawidze w rozgrzewce gdzie stoimy z jedna ręka na biodrze i druga wyciągamy nad głowa :/ wszystko mnie boli zawsze,a i nie przesadzaj ze jesteśmy kruszynki bo jednak podjęłyśmy wyzwanie:)ja tez bym chciała trochę z nóg spaść i wymodelować pupkę bardziej. Apropo kręcenia biodrami to mi się nawet udaje ale tylko te pierwsze 10powtorzen -później jest tylko gorzej...do jutra dziewczyny!

Z rozgrzewki to lubię skłony kiepsko mi idzie kręcenie miednicą, ale tak to lubię każde, ale najmniej rozgrzewkę i to nieszczęsne 3 ćwiczenie... Jak już byłam bardziej rozciągnięta i skłony z tego ćwiczenia były dość mocne to brakowało mi powietrza, ciężko było, ale myślę że to głównie one przyczyniły się do zaniku boczków

To widzę, że nie tylko ja mam z tym ćwiczeniem problem ! A już myślałam że coś ze mną nie tak  

Z biodrami mam to samo, pierwsze 10 sekund idzie, a potem dochodzę do 4  Reszta ćwiczeń jest dla mnie przyjemna i nawet z brzuszkami daję radę 

wczoraj siedziałam z telefonem i nagrywałam wszystkie części rozgrzewki i ćwiczeń ale tylko odliczanie i złożyłam w jeden film i tak mam trening bez przewijania i niesamowicie szybko (35min zajmuje wszystko)wiec już się nie wkurzam i nie czekam co dalej bo znam na pamięć co po kolei -wy pewnie tez. Mimo ze wcześniej ćwiczyłam już callana to dziś po tak długiej przerwie mam zakwasy i pierwszy raz nie mogłam wczoraj dociągnąć machania noga na prosto przy bariercedalam radę tylko 80sekund a pamietam ze od pierwszego treningu w życiu udawało mi się wszystko 100sekund. Pewnie pomyślicie co ze mnie za rozruszana osoba a nie wiecie ze od ponad roku nie robie sportu zadnego z powodu zapaleniach stawów i tylko callan wchodzi w rachubę bo nie obciąża stawów aż tak. Tak osa tym to we wszystkich szpitalach i innych kurortach ćwiczeniami dla osób z chorobami kości czy kręgosłupa są na wzorowane na Callanetics! Tak wiec dzis będzie druga godzina. Dajcie znać jak u was!ktora godzina wasza?

To świetnie, a miałabyś możliwość jakoś to przesłać ?? Bo powiem szczerze, że też nudzi mnie to ciągłe przesuwanie filmu. Tak znam już wszystko na pamięć  Ja po tej przerwie 3 tygodni to też mam zakwasy, udało mi się wszystkie ćwiczenia zrobić z machaniem nogą, jednak brzuszków wytrzymałam pierwsze 100, potem z 1 nogą 100 a już pozostałe dwa po 60 i 40. Szybko niestety kondycja ucieka jak się tych ćwiczeń regularnie nie robi  

Dlatego się nie przejmuj jak nie mogłaś zrobić. To nie jest takie hop siup i wszystko zrobimy bez bólu na początku ponownej walki 

U mnie dzisiaj 3 godzina :) 

Zaraz się biorę za ćwiczenia 

U mnie dziś 6 będzie póki co zjadłam spaghetti na obiad ja do diety się nie nadaję... 

A na taki filmik też bym reflektowala, ja ćwiczę z tel, muszę obczaic u siebie, może też da radę

A nogą się nie przejmuj, ja jak zaczynałam w zeszłym roku to lewej przy wyproście w ogóle nie byłam w stanie podnieść a kur... i ch... leciały przez cały trening bo czułam się jak paralityk, a jak słyszałam że mam się nie kłaść za bardzo na podłodze to miałam ochotę wyskoczyć przez okno teraz już się z tym pogodziłam

Ale dziewczyny...robiłam od samemu początku bez problemu wszystkie ćwiczenia do 100sek!dzis mimo bólu czułam już różnice,ze mięśnie więcej mogą!mam nadzieje,ze nie padnę jutro i nie będę mogła wstać z łóżka z powodu zakwasowco do filmu spróbuje coś wykombinować i może na meila wyślę ,zobaczę ...dzis melduje 2h i brak żadnej diety-staram się bardziej uelastycznić niż dużo schudnąć chodź tak z 2-3kilo byłoby idealnie,ale nie mam w domu wagi wiec efekty będę widzieć głównie po ubraniach i o ten efekt mi chodzi. Jestem ciekawa co się stało z dziewczynami które kiedyś tu były ... czy nadała ćwiczą czy już zapomniały o Callanetics na rzecz czekolady