Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

jestem po 1 godzinie ćwiczeń.. przy 3 ćwiczeniu z rozgrzewki rozbolała mnie głowa, spociłam się i zrobiło mi się niedobrze.. ale nie poddałam się i wytrwałam do końca. teraz się trzęsę cała, ale stwierdzam że było warto i skoro ja (taki gruby i sztywny kloc) dałam radę to Wy na pewno sobie poradzicie;) i mimo wszystko ćwiczenia mi się na prawdę spodobały :)

oczywiście, że z czasem będzie lepiej ;)

Jestem po pierwszej godzinie callanetics z Callan czyli z oryginałem:)Wczesniej ćwiczyłam 3 razy z Bojarska,ale nie podobały mi sie tak jak te, także polecam:))

Świetne efekty, chyba też zacznę :)

MEGA! JESTEM POD WRAŻENIEM! GRATULUJĘ!

dziewczyny właśnie zrobiłam godzinkę callanetics i odnoszę wrażenie,że wszystko robię źle !! :( ona mówi podczas ćwiczeń,że mięśnie powinny być rozluźnione, nie napięte a moje drżą jak oszalałe... może to tak na początku tylko? bo nie chcę się zniechęcić:(

hoszi - to tak tylko na początku mi się wydaje, bo a wczoraj jak robiłam pierwszy trening to też wszystko spinałam, a dzisiaj już było troszkę lepiej :) nie zniechęcaj się ! 

ale to chyba nie powinny sie ćwiczyć tego codziennie, bo muszą mięsnie odpocząć. nie lepiej co drugi dzień? 

Hej dziewczynki:)
Gratuluje wszystkim 1h i determinacji oraz samozaparcia:) ja tez jestem po 2h:) wstalam przed praca i smignelam:)))

Co do miesni to ja tez sie trzese podczas cwiczen:)) one wcale nie sa takie proste jak sie wydaje:) ale nie sa meczace:)
Zastanaiwa mnie fakt tego ze juz ktoras osoba pisze ze jej niedobrze :/ nie wiem o co moze chodzic:/

Zaraz sie biore za 15 dzien shreda i bede na polmetku:) a wieczorem na fitness:)) Dzisiaj wszyscy w pracy mi powiedzieli ze znowu schudlam:) zaczelam sie smiac sama do siebie ze Callan czyni cuda juz po 2h :)

linka tak juz mam jak wpadne w trans cwiczeniowy ze nie moge przestac:))

aurinzu kochana :) myslalam o Tobie rano jak cwiczylam ze Ty juz jestes po a ja dopiero oczy otwieram :) gratulacje za determinacje:)

nierealne to juz jest indywidualna sprawa kazdego organizmu jak czesto cwiczyc.... ale 1dzien w tygodniu powinno  sie zrobic przerwe.. zeby miesnie sie zregenerowaly.. ja cwicze codziennie i jest ok:)

malutkanat