Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

nierealne tak ze tylko jak masz sile to cwicz codziennie:) nic Ci nie bedzie:)
Pasek wagi
Coś czuje, że na mnie te ćwiczenia nie zadziałają... 

aurinzu napisał(a):

hoszi - to tak tylko na początku mi się wydaje, bo a wczoraj jak robiłam pierwszy trening to też wszystko spinałam, a dzisiaj już było troszkę lepiej :) nie zniechęcaj się ! 

no to mam nadzieję,że jutro będzie lepiej... a co wykorzystujecie zamiast drążka?

hoszi napisał(a):

aurinzu napisał(a):

hoszi - to tak tylko na początku mi się wydaje, bo a wczoraj jak robiłam pierwszy trening to też wszystko spinałam, a dzisiaj już było troszkę lepiej :) nie zniechęcaj się ! 
no to mam nadzieję,że jutro będzie lepiej... a co wykorzystujecie zamiast drążka?

ja biurko :) ale czytałam, ze inne dziewczyny komode, parapet, łóżko 
Ja też o biurko. Co wam sprawia największą trudność?

panna.cotta napisał(a):

Ja też o biurko. Co wam sprawia największą trudność?

to kręcenie biodrami na klęczkach .. 
Mi też, ale pociesza mnie to, że nawet Callan mówi, że się zmęczyła :)
no dokładnie :)) 

Ćwiczenia miednicy...

Ja zamiast drążka wykorzystuje łóżeczko dziecka

Ile kcal można spalić?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.