- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
11 lutego 2013, 15:59
nierealne tak ze tylko jak masz sile to cwicz codziennie:) nic Ci nie bedzie:)
11 lutego 2013, 16:09
Coś czuje, że na mnie te ćwiczenia nie zadziałają...
- Dołączył: 2010-06-06
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1316
11 lutego 2013, 16:09
aurinzu napisał(a):
hoszi - to tak tylko na początku mi się wydaje, bo a wczoraj jak robiłam pierwszy trening to też wszystko spinałam, a dzisiaj już było troszkę lepiej :) nie zniechęcaj się !
no to mam nadzieję,że jutro będzie lepiej... a co wykorzystujecie zamiast drążka?
11 lutego 2013, 16:12
hoszi napisał(a):
aurinzu napisał(a):
hoszi - to tak tylko na początku mi się wydaje, bo a wczoraj jak robiłam pierwszy trening to też wszystko spinałam, a dzisiaj już było troszkę lepiej :) nie zniechęcaj się !
no to mam nadzieję,że jutro będzie lepiej... a co wykorzystujecie zamiast drążka?
ja biurko :) ale czytałam, ze inne dziewczyny komode, parapet, łóżko
11 lutego 2013, 16:15
Ja też o biurko. Co wam sprawia największą trudność?
11 lutego 2013, 16:17
panna.cotta napisał(a):
Ja też o biurko. Co wam sprawia największą trudność?
to kręcenie biodrami na klęczkach ..
11 lutego 2013, 16:21
Mi też, ale pociesza mnie to, że nawet Callan mówi, że się zmęczyła :)
- Dołączył: 2013-01-01
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 142
11 lutego 2013, 16:36
Ćwiczenia miednicy... ![]()
Ja zamiast drążka wykorzystuje łóżeczko dziecka ![]()
Edytowany przez OliwiaAmelia 11 lutego 2013, 17:07