- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2013-09-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 30
18 października 2013, 11:39
Hej dziewczyny.
Za mną chyba już 30h callana i przez długi czas nie widziałam efektów. Wręcz przeciwnie - spuchłam tu i ówdzie, dlatego dodałam do tych ćwiczeń jeszcze cardio i robię je 2x po 10 min. ze szczególnym naciskiem na brzuch. Polecam Wam na youtube'ie ćwiczenia użytkownika fitnessblender. Amerykańskie małżeństwo pokazuje szybkie i efektywne ćwiczenia. Jest ich dużo, więc szybko się nie znudzą. Od tygodnia dodatkowo z nimi ćwiczę i waga nagle zaczęła spadać w dół. Nie wiem czy też tak macie, ale mi z przodu na wysokości bioder zrobiły się takie dziurki. Nie wiem czy wiecie o co chodzi :) Czytałam w książce Callan, że pojawią się taki wklęsłości po jej ćwiczeniach. Podobne mają osoby ćwiczące gimnastykę artystyczną :D
P.S. Muszę się pochwalić, że wczoraj udało mi się wylicytować aparat Sony NEX-6 warty 3300zł za 0,83zł :) jak do mnie dojdzie to będę cykać fotki moich efektów :)
- Dołączył: 2013-09-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 30
18 października 2013, 11:42
Aaaa wylicytowałam w serwisie
za10groszy.pl :) Podaję link jakby któraś z Was miała ochotę się pobawić :)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 1474
18 października 2013, 12:16
ja tez mam takie dziurki :) i peweni z callana nigdy takich nie mialam
- Dołączył: 2012-04-21
- Miasto:
- Liczba postów: 205
18 października 2013, 18:19
Cześć dziewczyny!
Chciałabym zacząć już dziś ale nie potrafię znaleźć tych ćwiczeń i pobrać na kompa.
Może znajdzie się ktoś chętny żeby mi pomóc. Schudłam już sporo ale moje ciało potrzebuje teraz koniecznie ujędrnienia. Myślę, że znalazłam wreszcie sposób na moją wiszącą skórę po porodzie i odchudzaniu.
Zapodajcie proszę link bo to co do tej pory sprawdzałam nie działa.
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
19 października 2013, 07:05
ja tam mam za sobą 41 h :)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 1474
19 października 2013, 10:53
ania widzisz jakies zmiany w nogach? a wogole ile godzin trzba zrobic.. do konca zycia trzeba juz robic? czy jest jakas optem stabilizacja cos po 200 godzinach?
- Dołączył: 2013-09-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 141
19 października 2013, 17:25
Dla ćwiczeń to chyba nie ma jakiejś granicy- tak mi się przynajmniej wydaje :) Także, chyba musimy ćwiczyć do końca życia! Moja babcia się trzyma tej zasady- ma prawie 70 lat i codziennie ćwiczy po 1h :P I szczerze powiedziawszy zaczęłam ćwiczyć 2 miesiące temu, bo aż mi się głupio zrobiło, że ja mam 23lata i nie ćwiczę, a ona prawie 70 i potrafi się zmobilizować ;)
- Dołączył: 2012-09-16
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 291
20 października 2013, 20:16
jakby ktoś był zainteresowany to znalazłam Callan na wrzucie - trening godzinny
http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl
Ćwiczyłam z Bojarską przez 2 miesiące i widzę super efekty, aż się boje co będzie po teraz;)
zakochałam się w Callanetics i ćwiczę codziennie:)
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
21 października 2013, 07:14
ja na nogach widzer efekty sa gladkier bez cellulitu i mocne już nie lataja jak galareta ale mi mało wiecznie :)
- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 445
21 października 2013, 09:40
Czołem dziewczyny!
10 lat temu ćwiczyłam z Bojarską, jeszcze z kasety VHS :D pamiętam, że efekty ćwiczeń były szybko widoczne. Tak sobie przeglądam ten wątek od wczoraj i nabrałam ochoty na powtórkę. Chyba sobie dzisiaj strzelę godzinkę.
