Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Pewno ćwicz !!!! Ja jutro machnę kolejna h

witajcie:)
ja pisałam na początku wątku ale szybko przestałam ćwiczyć bo po 1 godzinie:) dzisiaj moja 6 h i wiecie co naszły mnie myśli że mi te ćwiczenia nie pomogą, bo mam za dużo tłuszczu:( jednak wiadomo, każdy ruch jest dobry no i systematyczność.. więc co brnąć dalej czy znaleźć inne ćwiczenia ??

dalej ! autorka tematu nie była tez super szczupła jeśli wolno mi tak okreslic z całym szacunkiem :) i efekty były duper!

karulek88: Nie rezygnuj! Te ćwiczenia pobudzają mięśnie bardzo głęboko osadzone (jeśli mogę to tak ująć), przy czym Ty nie nadwyrężasz sobie przy nich stawów, nie doznasz kontuzji... Są one dobre dla każdego! Wiadomo, że jak masz troszkę więcej kg do zrzucenia to sam Callan nie wystarczy, że musisz wprowadzić dietę i jakieś ćwiczenia przyśpieszające metabolizm... Ale na pewno nie rezygnuj ;) Bo gdy dietką i innymi ćwiczeniami będziesz spalała tłuszczyk to Callanem będziesz modelowała sylwetkę od razu. Po co czekać na modelowanie, aż schudniesz do wymarzonej wagi? Lepiej zacząć od razu (no chyba, że czasu Ci brakuje to wtedy nie codziennie Callan, a co 2 albo 3 dni).

dzięki serdeczne za odpowiedź:) macie racje - wystarczy spojrzeć na autorkę wątku:) n to dodam mel b na pewno bo ją lubię i wyszperam inne ćwiczenia:) narazie ćwiczę callan codziennie ale przez pierwsze 10 dni potem co drug dzień będę a 30 zrobię zdjęcia porównawcze:D:D może ciutkę zmotywują by walczyć dalej:)

ja juz po 106 godzinie

Dziewczyny 23 godzina za mną i powiem, że dopada mnie nuda. Czy wy też tak macie? Od tego tygodnia zaczęłam mieszać na przemian z skalpelem. Ale nie wiem czy to czuję. Może coś polecicie?

no ja przy 106 godzinie tez odczuwam nude ale dzis po tygodni przerwy ciezko mi bylo zrobic cwiczenia... zobaczymy jutro cz ymnie bedzie cos bolec...

106 godzin nieźle a gdzie ja z moimi 23  powiedz mi czy ćwiczysz cały czas ten sam zestaw czy przerzuciłaś się na inny? Bo ja na jakieś anglojęzycznej stronie znalazłam wywiad z jakąś instruktorką, którą uczyła sama Callan i ona najbardziej polecała callanetics evaluation, że przynosi najlepsze efekty (ma w sobie to co najlepsze) ale nie wiem ile w tym prawdy  bo nie próbowałam.

ja cwicze ten pierwszy nie wiem jak sie nazywa a nie wime gdzie  tego callana evalation znalesc