- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2010-04-17
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 18
6 października 2013, 10:44
Hej wszystkim! ;) mogę do Was dołączyć i dzielić się swoimi zmaganiami z cal? :D Zaczęłam ćwiczyć 2 dni temu, dziś będzie 3 godzina. Czuję się po tych ćwiczeniach fantastycznie. Obawiam się jednak, jak długo będzie trwał mój zapał, ponieważ zawsze gustowałam w dynamicznych treningach :D
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
6 października 2013, 14:25
diamond88 napisał(a):
czesc dziewczynki witam Was smutna i zawiedziona:(ostatnio tak fajnie sie czulam, brzuch mniejszy, nogi wydawaly mi sie szczuplejsze, no wlasnie wszystko mi sie wydawalo:(ale wazac sie i mierzac mialam cicha nadzieje ze zalicze spadek...a tu waga duzo do gory a wymiary nie spadly ani o pol cm:(ehhh tak sie staralam, naprawde:((((ja juz niewiem ci robic, chyba nie jest mi pisane schudnac i zawsze bede wygladac tak jak teraz, nie ma sie widocznie co ludzic:(ale jestem rozczarowana bo patrzac w lustro widzialam sie zgrabniejsza a jednak to tylko zludzenie:(no nic koncze juz bo nie chce tu smecic....milego dnia Wam zycze:*
ja bym sie nie zniechecala . Jesteśmy z tobą kochana
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
6 października 2013, 14:31
Ania233 dziekuje sloneczko za wsparcie:*ja niewiem cos ze mna jest nie tak ze nie chudne:(no bo cwicze, jem mniej ale nie ze sie glodze tylko normalnie a jednak ani wag drgnie ani wymiary nie spadaja:(
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 88
6 października 2013, 21:28
ania233 napisał(a):
diamond88 napisał(a):
czesc dziewczynki witam Was smutna i zawiedziona:(ostatnio tak fajnie sie czulam, brzuch mniejszy, nogi wydawaly mi sie szczuplejsze, no wlasnie wszystko mi sie wydawalo:(ale wazac sie i mierzac mialam cicha nadzieje ze zalicze spadek...a tu waga duzo do gory a wymiary nie spadly ani o pol cm:(ehhh tak sie staralam, naprawde:((((ja juz niewiem ci robic, chyba nie jest mi pisane schudnac i zawsze bede wygladac tak jak teraz, nie ma sie widocznie co ludzic:(ale jestem rozczarowana bo patrzac w lustro widzialam sie zgrabniejsza a jednak to tylko zludzenie:(no nic koncze juz bo nie chce tu smecic....milego dnia Wam zycze:*
ja bym sie nie zniechecala . Jesteśmy z tobą kochana
Eeeej, ania233, ale bierzesz pod uwagę, że mięśnie są cięższe niż tłuszcz no i obwody też mogą wzrosnąć na pewnym etapie, jak mięśnie wypychają tłuszczyk podskórny?
A jak skóra, nie jest jędrniejsza i nie czujesz że ciało się robi jednak mniej miękkie? Ja tak miałam jak zaczęłam biegać. Na pewnym etapie. A mięśnie są fajne, palą kalorie same z siebie, nawet w spoczynku!
I sama zbieram się żeby zacząć te ćwiczenia, bo szukam czegoś do czego nie potrzeba sprzętów i przyrządów. Zobaczymy czy się uda.
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
6 października 2013, 21:32
dziewczynki wstawilam moje zdjecia na vitalie do oceny, prosze ocencie jak wygladam
http://vitalia.pl/forum71,851400,0_Prosze-o-ocene.html#post_22402722
- Dołączył: 2013-07-03
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 74
6 października 2013, 23:01
olciak111 napisał(a):
Hej wszystkim! ;) mogę do Was dołączyć i dzielić się swoimi zmaganiami z cal? :D Zaczęłam ćwiczyć 2 dni temu, dziś będzie 3 godzina. Czuję się po tych ćwiczeniach fantastycznie. Obawiam się jednak, jak długo będzie trwał mój zapał, ponieważ zawsze gustowałam w dynamicznych treningach :D
Oczywiście zapraszamy do naszego grona :) Mam nadzieję, że po jakimś czasie pokochasz te ćwiczenia i nie będziesz chciała z nich rezygnować :)
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
7 października 2013, 07:30
selyuna tak kochanie ja tez nie chudne od polowy sierpnia schudłam 100g hahaha ale obwody mi spadły :)
DO OGLADNIECIA OBWODY MOJE W PAMIETNIKU U MNIE :)
a ja dziś znow cwicvzona już niemoge się doczekać :D
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
7 października 2013, 13:45
8h Callana zaliczona
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
8 października 2013, 07:41
ja dzis jade 35 h !
powiem wam ze manie to juz zaczyna nudzic ale poki co cwicze dzielnie :) moze powinnam robic to 4 x w tyg a nie 6 ? wtedy tak mnie nudzic niebedzie ?
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
8 października 2013, 11:27
Ania no pieknie juz 35 h:)masz jakies porownanie zeby nas troche zmotywowac?:)albo napisz jak u Ciebie z wymiarami po tych godzinach:)