Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Hej wszystkim! ;) mogę do Was dołączyć i dzielić się swoimi zmaganiami z cal? :D Zaczęłam ćwiczyć 2 dni temu, dziś będzie 3 godzina. Czuję się po tych ćwiczeniach fantastycznie. Obawiam się jednak, jak długo będzie trwał mój zapał, ponieważ zawsze gustowałam w dynamicznych treningach :D

diamond88 napisał(a):

czesc dziewczynki witam Was smutna i zawiedziona:(ostatnio tak fajnie sie czulam, brzuch mniejszy, nogi wydawaly mi sie szczuplejsze, no wlasnie wszystko mi sie wydawalo:(ale wazac sie i mierzac mialam cicha nadzieje ze zalicze spadek...a tu waga duzo do gory a wymiary nie spadly ani o pol cm:(ehhh tak sie staralam, naprawde:((((ja juz niewiem ci robic, chyba nie jest mi pisane schudnac i zawsze bede wygladac tak jak teraz, nie ma sie widocznie co ludzic:(ale jestem rozczarowana bo patrzac w lustro widzialam sie zgrabniejsza a jednak to tylko zludzenie:(no nic koncze juz bo nie chce tu smecic....milego dnia Wam zycze:*
ja bym sie nie zniechecala . Jesteśmy z tobą kochana
Pasek wagi
Ania233 dziekuje sloneczko za wsparcie:*ja niewiem cos ze mna jest nie tak ze nie chudne:(no bo cwicze, jem mniej  ale nie ze sie glodze tylko normalnie a jednak ani wag drgnie ani wymiary nie spadaja:(

ania233 napisał(a):

diamond88 napisał(a):

czesc dziewczynki witam Was smutna i zawiedziona:(ostatnio tak fajnie sie czulam, brzuch mniejszy, nogi wydawaly mi sie szczuplejsze, no wlasnie wszystko mi sie wydawalo:(ale wazac sie i mierzac mialam cicha nadzieje ze zalicze spadek...a tu waga duzo do gory a wymiary nie spadly ani o pol cm:(ehhh tak sie staralam, naprawde:((((ja juz niewiem ci robic, chyba nie jest mi pisane schudnac i zawsze bede wygladac tak jak teraz, nie ma sie widocznie co ludzic:(ale jestem rozczarowana bo patrzac w lustro widzialam sie zgrabniejsza a jednak to tylko zludzenie:(no nic koncze juz bo nie chce tu smecic....milego dnia Wam zycze:*
ja bym sie nie zniechecala . Jesteśmy z tobą kochana

Eeeej, ania233, ale bierzesz pod uwagę, że mięśnie są cięższe niż tłuszcz no i obwody też mogą wzrosnąć na pewnym etapie, jak mięśnie wypychają tłuszczyk podskórny?
A jak skóra, nie jest jędrniejsza i nie czujesz że ciało się robi jednak mniej miękkie? Ja tak miałam jak zaczęłam biegać. Na pewnym etapie. A mięśnie są fajne, palą kalorie same z siebie, nawet w spoczynku!

I sama zbieram się żeby zacząć te ćwiczenia, bo szukam czegoś do czego nie potrzeba sprzętów i przyrządów. Zobaczymy czy się uda.
dziewczynki wstawilam moje zdjecia na vitalie do oceny, prosze ocencie jak wygladam

http://vitalia.pl/forum71,851400,0_Prosze-o-ocene.html#post_22402722
 

olciak111 napisał(a):

Hej wszystkim! ;) mogę do Was dołączyć i dzielić się swoimi zmaganiami z cal? :D Zaczęłam ćwiczyć 2 dni temu, dziś będzie 3 godzina. Czuję się po tych ćwiczeniach fantastycznie. Obawiam się jednak, jak długo będzie trwał mój zapał, ponieważ zawsze gustowałam w dynamicznych treningach :D

Oczywiście zapraszamy do naszego grona :) Mam nadzieję, że po jakimś czasie pokochasz te ćwiczenia i nie będziesz chciała z nich rezygnować :)

selyuna     tak kochanie ja tez nie chudne od polowy sierpnia schudłam 100g hahaha  ale obwody mi spadły :)

 

DO OGLADNIECIA OBWODY MOJE W PAMIETNIKU U MNIE :)

a ja dziś znow  cwicvzona już niemoge się doczekać :D

Pasek wagi
      8h Callana zaliczona
ja dzis  jade 35 h ! 
powiem wam ze manie to juz zaczyna nudzic ale poki co cwicze dzielnie :) moze powinnam robic to 4 x w tyg a nie 6 ? wtedy tak mnie nudzic niebedzie ?

Pasek wagi
Ania no pieknie juz 35 h:)masz jakies porownanie zeby nas troche zmotywowac?:)albo napisz jak u Ciebie z wymiarami po tych godzinach:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.