© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
4 października 2013, 20:47
4 października 2013, 20:51
4 października 2013, 21:19
5 października 2013, 06:17
5 października 2013, 11:54
5 października 2013, 20:31
5 października 2013, 22:15
taa potwierdzam :) Powiem wam ze po tej 30h czuje ze moja pupa już tak się nienapina przy ćwiczeniach jak na początku :P zastanawiam się czy te ćwiczenia można z obciążeniem robic? np. na kostkach lub nadgarstkach ?
5 października 2013, 22:45
6 października 2013, 05:40
nie, czytałam w książce. Przy obciążeniu skończysz kontuzją lub nadciągnięciem mięśni.taa potwierdzam :) Powiem wam ze po tej 30h czuje ze moja pupa już tak się nienapina przy ćwiczeniach jak na początku :P zastanawiam się czy te ćwiczenia można z obciążeniem robic? np. na kostkach lub nadgarstkach ?
OOO dzięki kochana ! obciążenia nie będzie :*
ja dziś mam wolne od cwiczen niedziela jest :) mam zaliczone 33h :)
6 października 2013, 10:42
