Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 13:12

102godz zaliczona 
Dziewczyny nie wiem czy ja dobrze wykonywalma te cwiczenia wczesniej bo dzis czuje cale nogi...  i sie zmeczylam normalnie.... ale czuje sie max rozciagnieta... po 120 godzinie dodam fotki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sandrax1986

Sandrax1986

  • Dołączył: 2013-03-05
  • Miasto: Trzeszcze
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 13:45

 

Magdalena2013  mnie pytasz ??  

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sandrax1986

Sandrax1986

  • Dołączył: 2013-03-05
  • Miasto: Trzeszcze
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 13:45

ja tez już zaliczyłam dziś wsio :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diamond88

diamond88

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1412

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 18:20

4 dzien Callana zaliczony:))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ziabeczka

Ziabeczka

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 19:58

diamond88 napisał(a):

Ziabeczka wspaniale te Twoje wyniki:) a masz gdzies podane poczatkowe?bo napisalas po 3 h ale z czym to porownywac?:)

Niestety nie mam wyników początkowych. Nie zmierzyłam się przed zaczęciem przygody z Callan, pierwsze pomiary zrobiłam dopiero po 3h.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diamond88

diamond88

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1412

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 20:44

Ja postanowilam ze pierwsze wymiary sprawdze po 10 treningach, jestem baaardzo ciekawa czy cos spadnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fit_me

fit_me

  • Dołączył: 2013-09-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2013, 21:24

Ja dokonałam pierwszych pomiarów przed rozpoczęciem przygody z Callanem- praktycznie całe 1,5 miesiąca przed rozpoczęciem ćwiczyłam Chodakowską i dodawałam Mel B to też mi pomogło. Zobaczę jakich 'cudów' zdziała Callan- o ile dobrze robię ćwiczenia ;)
Dzisiaj 2 h, pierwsze pomiary zrobię po 15, a później 30h.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosz877

gosz877

  • Dołączył: 2013-09-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2013, 00:01

Hej dziewczyny,
Dzisiaj 22h za mną. Troszkę się rozleniwiłam, a co gorsza dowiedziałam się, że chyba wykonuję źle pierwsze ćwiczenie na biodra.
Powiedzcie mi czy jak robicie ćwiczenie na biodra z nogą zgiętą to poruszanie nią w górę i w dół, czy delikatnie do tyłu? Ja już się pogubiłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sabcia95

sabcia95

  • Dołączył: 2011-08-07
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2013, 05:35

Hej dziewczyny ! A ja mam pytanie odnośnie książki Callanetics mam wielka ochotę przeczytać czy któraś z Was ma moze w pdfie? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sandrax1986

Sandrax1986

  • Dołączył: 2013-03-05
  • Miasto: Trzeszcze
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2013, 05:58

a ja od 15 dnia października będę treningi robic 4-5 x w tygoniu nie 6 :) więcej odpoczynku sobie zafunduje :) w pozostałe dni bieganie :P

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.