Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

 

 kasiettina  Cudownie, że przerobiłaś ten film, dzisiaj z nim ćwiczyłam i mając wszystko co trzeba w jednym materiale jest o niebo wygodniej. Bardzo nam wszystkim ułatwiłaś sprawę. 

juz pobieram dziekuje :)

super film naprawde pomoglas nam wszystkim od jutra zaczynam :) mam nadziej ze beda jezcze lepsze efekty :)

Zrobiłam dzisiaj mix Bojarskiej i Callan i to jest straszne! Tzn te części z Bojarską, miałam wrażenie, że każde jej ćwiczenie jest dłuższe niż całość Callan. Tylko jedno jej ćwiczenie mi się podobało. Chyba nie dam rady tego zrobić, jak się będe zmuszac to po 3 dniach odechce mi się tego w ogóle. Od czasu do czasu zrobię z Bojarska, a tak tylko Callan głównie, żeby zapału nie tracić. Chociaż filmik posklejany super :). Fajnie, ze usunęłaś zdjęcia i inne ierdoły z tego filmu :) Jeszcze raz dzięki :)

W takim razie po tygodniowej przerwie zrobiona 1 godzina (nie licząc wcześniejszych 14 :)

Panie rzeczywiście na tym filmie są dziwne, takie mimozy, ale ćwiczenia świetne. Szkoda, że nie ma jakiś wznowień po polsku z bardziej przyjazna osobą. Ta płyta Bojarskiej to raczej odstrasza od ćwiczeń.

Dzieki z nowej stronki sciagnelam i moge przewijac :))))

Dzisiaj cwicze z nowym filmikiem :) ale zgadzam sie  dla  mnie  tak samo 3 cwiczenia z bojarska sa dluzsze niz wszystko z Callan :)))

Dzisiaj w planach popoludniowo - wieczornych kolejna godzinka :)

milego dnia :)

dziewczyny straszne sa te cwiczenia zwlaszcza to rozciganie na lezaco z noga zeby wyprostowac i 30 sekund trzymac i 50 sekund  do przodu mozeice je wyprostowac jakBajorska ? ja mam zgieeta nie umie...Jestem bardziej zmeczona niz dotychczas z tymi cwiczeniami

jasne ze nie prostuje nogi :) z tymi cwiczeniami Callanetics jest o wiele ciezszy :) ale damy rade:) ja dopiero wieczorem bo wpadlam i lece znowu... wiec milego popoludnia:*

hej dziewczyny!
Jestem załamana:( ćwicze już od miesiąca z jillian ( 19 dni ukończone) z chodakowską ten nowy trening zaczełam i callan 6 raz i mam wrażenie że nie jest w cale lepiej metr nie wskazuje kompletnie na poprawe:/  a dziś przy ćwiczeniach z callan nie czułam kompletnie by było łatwiej:( wręcz przeciwniej miałam większy problem z wytrwaniem do końca niż za pierwszym razem;/ nie wiem czy dam rade wytrwać w ćwiczeniach jak nie zobacze w końcu jakiś zmian:/
a jeśli chodzi o wagę to w tej chwili nie mam jak jej kontrolować bo się popsuła mogę tylko mierzyć cm

Może trzeba sobie srobić przerwe z 1-2 dni jak czuję drżenie mieśni przy nie zbyt dużym wysiłku?