Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 20:01

wiesz ja zawsz e robie dzien przerwy od cwiczen ale  teraz jestem 2 razy roibe jillian shred i jej nie przerywam ale innet tak zeby miesnie odpoczely wtedy waga spadnie zobaczysz i cm bo moze sa spuchniete i musza sie zregenerowac?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 20:09

shenzi zrob 1-2 dni przerwy i wtedy sie mierz i waz bo miesnie moga byc spuchniete.... ja tez mialam podobnie i jak chwile odpuscilam to waga poleciala, a moze byc tez problem w diiecie... jesz regularnie??? moze za duzo?/ lub za malo??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 20:36

malutkanat jak CI IDZIE shred? ja dzis 7 dzien i inne cwiczenia jutro waznie i mierzenie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 21:46

dziewczyny polecam wam film 

Teraz o 21.45 leci na tvn ciekawy przypadek benjamina Buttona fajny film 
ja ide farbowac wlosy jutro pokaze efekt :) i w nowej spodniczce i kolczykach :) Ocenicie ... az sie boje wagi

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinowynick

malinowynick

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 22:08

Eh.. nie mogę pobrać. ;c
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 22:14

oj tak polecam rowniez benjamina! film jest swietny tylko trzeba ogladac od poczatku:)

jolusia shred idzie super:) ja bardzo lubie te cwiczenia:) choc jutro bede pozno cwiczyla bo mam zajecia prawie do 20 :./ oczywiscie nie zamierzam tyle siedziec:)

ja stane na wage po 10dniach shreda:) i po 1,5  miesiaca, nieudanym miesiacu:// bo zanim zaczelam shreda to bylam przerazona tym co robie na wieczor zjadalam ilosci mega wielkie:/ ale zobaczymy czy waga bedzie laskawa:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 22:39

no oby ja juz 7 dni ale robie po 9 dni bo potem na 3 dni wycieczki wiec po 9 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasjjopeja

kasjjopeja

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 12:26

30h zaliczona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalena.v

magdalena.v

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 12:27

shenzi napisał(a):

hej dziewczyny!Jestem załamana:( ćwicze już od miesiąca z jillian ( 19 dni ukończone) z chodakowską ten nowy trening zaczełam i callan 6 raz i mam wrażenie że nie jest w cale lepiej metr nie wskazuje kompletnie na poprawe:/  a dziś przy ćwiczeniach z callan nie czułam kompletnie by było łatwiej:( wręcz przeciwniej miałam większy problem z wytrwaniem do końca niż za pierwszym razem;/ nie wiem czy dam rade wytrwać w ćwiczeniach jak nie zobacze w końcu jakiś zmian:/ a jeśli chodzi o wagę to w tej chwili nie mam jak jej kontrolować bo się popsuła mogę tylko mierzyć cmMoże trzeba sobie srobić przerwe z 1-2 dni jak czuję drżenie mieśni przy nie zbyt dużym wysiłku?

Widzę, że nie jestem sama. Po miesiącu ćwiczeń, też nie zauważyłam żadnej różnicy. Dlatego teraz stawiam na Callan. Mam nadzieję, że ona mi pomoże.  
Co do tego, że teraz miałaś większe problemy z wytrwaniem do końca niż na początku- ponoć z czasem przy callaneticsie zaczynają pracować coraz to inne partie mięśniowe, bardziej ukryte. Wydaje mi się, że one nie są u Ciebie wyćwiczone i dlatego masz problemy.
Zdjęcie użytkownika magdalena.v

magdalena.v

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 12:28


kasjjopeja

koniecznie pochwal się efektami. Po miesiącu są już pewnie duże. 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.