Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Jolusia z książki Callan zonaswojegomeza na pierwszej stronie opisała skąd ją ściągnąć.

Pasek wagi
marze83 to dobrze niech pracują a pupa się podniesie ;).
Pasek wagi

marze83 napisał(a):

6 h zaliczona :) u mnie po tych ćwiczeniach też poprawił się owal twarzy i kości policzkowe się uwydatniły :)


tego bym się nie spodziewała :P
Pasek wagi
chanach ja jak je dodalam to tez mnie zakwasilo ale po kilku dniach przeszlo :) inne miesnie pracuja to dlatego:)

paulisia dokladnie tak 1 dzien biegi drugi dzien Callan :) i 1 dzien w tygodniu calkowitego odpoczynku zeby miesnie sie zregenerowaly!
Pasek wagi
a co to jest ta deska wyzwanie?

28h zaliczona 




20s to jest 20 sekund :) itd tylko wzna jest pozycja bo podczas tego cwiczenia pracuje kazda partia ciala dlatego wazne jest zeby sie dobrze ulozyc najlepiej przed lustrem, ustawic sie a potem wlaczyc stoper :)
Pasek wagi
ja jestem już po 7 godzinach ale chciałam włączyć jeszcze to cardio callanetics mogła by któraś podesłać mi link bo nie mogę nic znaleźć?
zapomniałam dopisać że mąż zawsze mnie podszczypywał w pupę (bo było za co hehe) wczoraj tez próbował i nagle jego zdziwienie hmhm bezcenne bo juz nie tak łatwo  szczypnąc wiec efekt już czuć JĘDRNIEJSZA PUPA jupii...
dzięki za wyjaśnienie, chyba spróbuję.
dziś 35h callanetics, wyzwanie pośladkowe. i trampolina a może synka wyciągnę na wycieczkę rowerową.
to zależy od pogody, bo spać mi się chcę a to znaczy że może padać.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.