Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

2 godzina za mną
ale ciężko było
Pasek wagi
ta deska też na brzuch??
Pasek wagi

Hej wrzucam na chwilę, żeby Wam pokazać co callanetics zmienił w moim życiu ;).
Do tego byłam/jestem na diecie vitalli. W marcu ćwiczyłam jeszcze cardio i Mel B, bo chciałam zrzucić kg. Teraz przez jakiś czas przy tej wadze spróbuję się porzeźbić. Bo nie wiem czy warto chudnąc jeszcze, nie chcę stracić dydków i wyglądać jak chłopczyk. Mam nadzieję, że te ćwiczenia poprawią głównie brzuch i uda.


Edit i po zdjęciach

 
Pasek wagi

chanach77 efekt jest rewelacyjny! zazdroszczę i też chciałabym tak wyglądać jak ty teraz! oby tak dalej! nie było mnie trochę i miałam duże zaległości w czytaniu i przerwę w ćwiczeniach. Od dziś zaczynam znów. Kupiłam też dzisiaj bańki chińskie. Ciekawe czy coś uda mi się w sobie zmienić,,,

chanach77  rewelacja!!!jestem w szoku!!! ładnie wyrzeźbiony brzuszek, nogi szczuplejsze...w szczególności uda, pupa podniesiona :) no i przede wszystkim ładna, prosta postawa (przepraszam-zboczenie zawodowe ;) )
Pasek wagi
chanach77 wspaniała przemiana! Nogi, biodra, brzuch o wiele szczuplejsze i umięśnione. A same plecy to już normalnie cud jak wielka zmiana w nich zaszła. Uważam, że nie musisz już nic robić, bo wyglądasz pięknie. Chocby po 90 godzinach, ale mam nadzieję, ze też doczekam sie takiej sylwetki. Dziekuje za motywację. :)
Pasek wagi
jej wyglądasz super!!!też tak chce !!!a napisz w skrócie coś o diecie czy jakaś rygorystyczna?
a widze ze kazdej z piersi ubywa a szkoda  :((
Pasek wagi
ale efekty super ja nie mam takich po47 godzinach ale fotki dam jak skoncze tak 70 godzin
Pasek wagi
fakt w biuście  również widać efekty ale co tam dobry push up i da się ten drobiażdżek ukryć a fałdek na brzuchu czy grubych  nóg już nie bardzo wiec wole w ta stronę ubytki hehe  dziewczyny wstawiajcie swoje wyniki na fotkach to takie motywujące

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.