Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 14:03

dziś będzie 12 godz.
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 14:23

ja mam dzis wolne od cwiczeń.
gratuluje wszystkim spadkow cm!!!!super!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chybanicniewymysle

chybanicniewymysle

  • Dołączył: 2013-03-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 17:00

szkoda, że mi tak nie lecą centymetry ... :|
ale może 'kiedyś' w końcu zaczną :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika StayAway

StayAway

  • Dołączył: 2013-03-30
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 19:59

Gratuluję wszystkim dotychczasowych efektów. Ja zaczynam po świętach :)
Mam jedno pytanko : Czy jeśli będę wykonywać te ćwiczenia np 3-4 razy w tygodniu (brak czasu), a nie codziennie to także będę widziała jakieś efekty? Bo niektóre z was ćwiczą codziennie, a ja niestety nie mogę sobie na to pozwolić. :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez StayAway 30 marca 2013, 20:25

Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 20:34

Ja przez miesiąc ćwiczyłam z Callan, ale tylko 2 razy w tygodniu.
W inne dni miałam jeszcze cardio i Mel B, przeważnie udawało mi się 4, 5 dni ćwiczyć.
Efekty jakieś są ale nie powalają, dlatego zmieniłam plan na kwiecień.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 20:50

Ja dzisiaj 10h. Ćwiczę przez 2 dni i 3 to regeneracja. Efektów powalających nie zauważyłam. Cellulit jeszcze bardziej widać, ale przy Ewce też tak miałam, że najpierw było gorzej, a później nagle była poprawa. Widać taka moja uroda. Mam nadzieje, że po 20h będę się miała czym pochwalić.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czubkowa

Czubkowa

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 4857

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 21:01

Dziś pierwszy raz to ćwiczyłam i mam mieszane uczucia. Niektóre ćw są bardzo łatwe inne gorsze, ale takie .. hmm dziwne. Nie mam pewności czy je wykonuje dobrze. Jakoś Ewę mi się chyba lepiej ćwiczyło, mimo że trudniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 21:23

4h z nowej kolejki za mna:)

Dziewczyny macie dowod bo zonaswojegomeza cwiczyla co drugi dzien i efekt jest swietny:) wiec mysle ze warto:)

Wesolych Swiat kochane:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika migdaska

migdaska

  • Dołączył: 2011-03-19
  • Miasto: Słupice
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 21:30

Ja dzisiaj 18 h :)

Dziewczyny, przeczytałam na jakieś stronie związanej z callenetisc że ukształtowanie ciała (za pomocą tych ćw ) trwa od 3 do 8 miesięcy, także trzeba sie uzbroić w cierpliwość. Ja też bym chciała wszystko na już, ale zdaje sobie z tego sprawę że ja na efekty musze troche dłużej czekać-pierwsze juz widze- ale to jeszcze nie to :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 21:30

Zapomniałam dodać, że zmian polega na zwiększeniu ilości ćwiczeń.
Teraz Callan co 2 dzień :).

Pogodnych Świąt Wszystkim.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.