Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ewa Chodakowska- skalpel- proszę o radę ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nanni

Nanni

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 11:26

Hej ;* Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z Ewą. Całe nogi mi się trzęsły, nie mogłam na nich ustać, więc przerwałam trening po 20min. Dawno nie ćwiczyłam, więc pocieszam się, że może to dlatego nie wytrzymałam do końca. A Wy za pierwszym razem ile wytrzymałyście? Mam nadzieję, że za 3-4 razem wytrzymam do końca.

Edytowany przez 87c2e36169ea5187e9fbc7ae97f03a2e 12 stycznia 2013, 11:38

Zdjęcie użytkownika joviiii

joviiii

  • Dołączył: 2011-04-24
  • Miasto: Miejska Górka
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 12:18

Klaudia121444 - bynajmniej to nie przynajmniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez joviiii 12 stycznia 2013, 12:19

Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 12:26

Za pierwszy razem wytrwałam 25 minut. Próbowałam i za którymś razem udało mi się zrobić całość. Teraz ćwiczę skalpel regularnie, od chyba sześciu tygodni :) Powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika momolada

momolada

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 12:38

Ja wytrzymuje całość, ale po jednym dniu mam dość, bo mi się skalpel nie podoba. Wolę Mel B ;)
Zdjęcie użytkownika kim24

kim24

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 12:41

tez tak mialam, nogi ledwo wytrzymywały ale przypomnialy mi sie slowa Ewy: twoje ciało jest w stanie zrobić więcej niz podpowiada ci twoj umysl :D i dałam rade :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88339

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 12:49

Ja w tym tygodniu pierwszy raz robiłam killera i zrobiłam całego, ale z dziesięć razy w trakcie chciałam się poddać.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika PannaAsia

PannaAsia

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 14:28

Ja nie wytrzymałam skalpela, ale z nudów.. nie ze zmęczenia.
Sądzę jednak, że stopniowo przyzwyczaisz się do wysiłku i przestaną;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasek91

grubasek91

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2093

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 20:27

Już za pierwszym razem udało mi się przejść przez całego skalpela, ale jeszcze kilka dni później miałam zakwasy. Teraz jest zdecydowanie lepiej. :)
Zdjęcie użytkownika asienka2608

asienka2608

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 20:55

Wytrzymałam całego Skalpela za pierwszym razem, ale następnego dnia tak bolało mnie d... i uda, miałam takie zakwasy, jakich już nie pamiętam od dawna. Co ciekawe, jak ćwiczyłam drugim razem, było o wiele łatwiej. Powodzenia :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cake.Berry

Cake.Berry

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 23:01

Pierwszy raz po skalpelu tez mi się nogi trzesly
Zdjęcie użytkownika Marta2910

Marta2910

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:55

Ja za pierwszy razem skalpel zrobiłam, ale pamiętam po treningu było ciężko... :) Po 30 dniach mam zamiar się przerzucić na Turbo, potem po 30 na Killera. :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.