Temat: orbitrekujemy 2

Witam i zapraszam do wspólnego orbitrekowania


Zabawa trwa 6 tygodni:
20.02.2012 - 01.04.2012


Zasady:
1. Ścigamy się na orbitrekach podając swoje wyniki w minutach
2. Po każdym zakończonym tygodniu - w każdy poniedziałek wieczorem podsumuję nasze wyniki umieszczając je w tabelce.
3. W każdej chwili można do nas dołączyć
4. Nie musimy codziennie podawać swoich wyników, robimy to wtedy gdy nam pasuje, ale przynajmniej raz w tygodniu

Zapraszam

Wspomnienie po 1 edycji 
Pasek wagi
Mirin- weszłam na link który zostawiłaś do "punktujemy i chudniemy " jeżeli będzie edycja 12 to daj mi proszę znać -wygląda na bardzo motywacyjną -a tego mi potrzeba żebym się z kanapy ruszyła -dlatego chętnie się przyłącze do takiej akcji
Calineczka - ok, zapisy na12 edycję rozpocznę w środę na tamtym wątku  więc go śledź, to na pewno się załapiesz

No to zaczynamy z tym koksem - ja dziś delikatnie - 20 minut
Pasek wagi
jakbym "zaspała " to daj mi znać w środę hehehe
zgłaszam 60 minut -w przerwie od pracy
mam ochotę na jeszcze wiec się jeszcze dziś odezwę
a jak Wam idzie ?
no to jeszcze 60 min zaliczyłam -jestem w szoku

aaaaaaaaaaa czemu nikt się nie chwali wynikami ????

ja w porównaniu do Ciebie nie mam się czym chwalić;p wczoraj czyli 20 luty- 22 minuty, zaś dzisiaj 21 luty- 24 minuty;) jednak najbardziej w tym orbitrekownaiu przeraża mnie fakt,że na nogach robią się szybko brzydkie mięśnie, niepożądane przeze mnie;/ też tak macie? może to one powodują,że kończe na 20 minutach, bo sił starczyłoby na więcej;/ a czy reszta ma też tak duże wyniki;)

Witam, z chęcią dołączę do Was :)

Dzisiaj: 60 minut
Witam :) przyłącze się do Was! zaczynam od jutra :)
dzieńdoberek
dołączam i ja w nowej edycji

za wczoraj 120 minutek

Brzydala a moze na zbyt duzym obciazeniu cwiczysz? zrob sobie na najmniejsze..w koncu chyba chcesz przede wszystkim spalac kalorie
oooo wątek się rozkręcił -więc dorzucam wczorajszą godzinkę

mięśnie mogą się rozrastać jeżeli ćwiczysz na zbyt dużym obciążeniu -i pamiętaj o rozciąganiu mięśni

45 za 20 i 21

witajcie :)

mam nadzieję, że będziemy się widywać systematycznie ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.