Temat: orbitrekujemy

wczoraj  przerwa, dzisiaj 60 minut czyli razem = 210 

dziś 80' czyli razem 260'

Szyszunia0803 - orbitrek to moim zdaniem GENIALNY sprzęt do ćwiczeń. Możesz na nim ćwiczyć delikatnie - ruszasz się wówczas spokojnie bądź jeśli masz kondycję i chęć - dawać takiego czadu, że pot z Ciebie tryska strumieniami. Ja tak jak już pisałam - nie oglądam tv bez orbiego - po co siedzieć w bezruchu na fotelu jak w tym czasie można się ruszać? Świetnie również ćwiczy się ręce podczas orbitrekowania jeśli rówocześnie machasz ciężarkami. Super sprawa. 10 minut na początek to już jest coś! Spróbuj w pierwszym tygodniu codzienne 10 minut, w drugim - po 15 i ani się nie obejrzysz a zaczniesz śmigać jeszcze więcej. Powodzenia

Lecę Wam uciekać Dziewczyny, nie mam zbytnio czasu więc planuję półgodzinki (chyba, że coś mnie mocno wciągnie w tv)

Dziś 40 - razem 410

 to ja dzisiaj tez bede jechac dziekuje

Kolejne 30 - 440

Dziś 70', razem 330'

hej.sorki ze nie pisałam ale cały czas cwicze 1 tydz.280 min,2tydz.240 min.

pozdrawiam

U mnie dziś 60 - razem 500
Wykonałam plan tygodniowy

dzis 40 min a tak chciałabym 50